Новая книга Александра Шишонина «Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию»
Новая книга Александра Шишонина «Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию» — это системный труд, обобщающий многолетний опыт работы с десятками тысяч людей, которые смогли вернуть себе энергию, бодрость и свободу движения в любом возрасте.
Александр Шишонин известен своим нестандартным подходом: он учит людей искусству здоровья. Его методика строится на понимании устройства собственного тела и создании условий, при которых организм запускает механизмы саморемонта. Ведь клетки постоянно обновляются: кровь полностью меняется за пять месяцев, печень — за год, кожа — за две недели. Но почему же самочувствие не становится лучше? Ответ на этот вопрос — в основе всей системы.
В книге «Искусство здоровья» простая система самодиагностики, позволяющая понять состояние организма, и подробный разбор того, как правильно выстраивать режим сна, питания и движения. Отдельное внимание уделено работе с мыслями и внутренними установками — тому, что автор называет гигиеной сознания. Также в издание вошел полный комплекс упражнений, включая знаменитую гимнастику для шеи.
Особенность книги в том, что она предлагает разобраться в механизмах самостоятельно, чтобы понять: здоровье — это результат ежедневной, но вполне посильной работы.
Шишонин Александр Юрьевич
Сам автор так говорит о главном инструменте, который читатель получит:
«В этой книге будет дана простая система самодиагностики, с помощью которой вы сможете установить уровень своего здоровья и оценить, сколько осталось до края пропасти. А повернуть и пойти в другую сторону, в гору, можно практически на каждом этапе».
Кравченко Алёна
Кеннеди Эль
Троу Эльма
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Бодлер Алиса
Трясорукова Татьяна Петровна
Юзефович Леонид Абрамович
Узрютова Гала Александровна
Пак Хёнсук
Итагаки Пару
Прилепин Захар
Томпсон Алисия
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Фэйсян Цзюлу
Цыпкин Александр Евгеньевич
Иствуд Кира
Елизаров Михаил Юрьевич
Дзюба Ольга Юрьевна
Петерсон Хельга
Драйзер Теодор
Таллик Крис
Бардуго Ли
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.