«Откровения жирухи» от Натальи Дунаевской
Счастливая мама, популярный блогер, лауреат премии Mama Award 2018 в номинации «Правильное питание», фитнес-нутрициолог Наталья Дунаевская – воплощение красивой и успешной женщины. Кажется, что проблемы и разнообразные комплексы, связанные с лишним весом, прошли её стороной… Однако это вовсе не так.
В новой книге «Откровения жирухи» Наталья на собственном примере показывает, каким трудным, болезненным и изнурительным может быть процесс похудения. Особенно если вы не знаете, какой способ похудения правильный. А он существует!
Вместо того, чтобы изнурять себя голоданием, «прыгая» с диеты на диету и возвращаясь к любимым лакомствам в качестве награды за сброшенные килограммы, автор книги предлагает по-новому взглянуть на процесс похудения и начать питаться разумно. Наталья Дунаевская отказалась от стереотипов о внешности и стандартов красоты, навязанных модной и рекламной индустрией. В своей книге она рассказывает свою поучительную историю, делится полезными, проверенными на собственном опыте методами, предлагает рецепты простых и вкусных блюд, которые придутся по душе не только вам, но и вашей семье.
Дунаевская Наталья Юрьевна
Разумов Алексей Михайлович
Пикулева Нина Васильевна
Рогожина Аля
Терентьева Ирина Андреевна
Маршак Самуил Яковлевич
Грейс Ханна
Рысина Урса
Уэльбек Мишель
Джонсон Эмма Рид
Кристофф Джей
Иванов Александр Болеславович
Литвак Михаил Ефимович
Мерников Андрей Геннадьевич
Арефьева Зоя Владимировна
Силлов Дмитрий Олегович
Силлов Дмитрий Олегович
Так Стелла
Ли Цююань
Шепс Олег Олегович
Васильев Виктор Владимирович
Литвак Михаил Ефимович
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.