Наталья Щербинина: «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»
Мы часто не анализируем проблемы, потому что боимся посмотреть им в глаза и столкнуться с ними лоб в лоб. Куда проще не обращать на них внимание, стараться не думать о неприятных вещах. К сожалению, иллюзорно вытесненные таким способом проблемы не исчезают, а просто переходят на другой уровень, с психологического на физический. Одним из проявлений внутренних проблем часто становится переедание.
Новая книга психолога Натальи Щербининой «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, подсчете килокалорий, работе с чакрами или управлении эмоциями. В ней не будет расхожих фраз типа «забей и наслаждайся тортиком — ты прекрасна!». Наталья, напротив, расскажет читателям о социальных ловушках, силе внушения, обесценивании и потере чувства безопасности, о том, как нас научили быть тем, кем быть «правильно», а не тем, кто мы есть.
Щербинина Наталья Александровна
«Очень часто переедание является невротическим способом для осуществления позитивных подсознательных намерений. Люди наделяют пищу какими‑то специальными свойствами, отличными от тех, что связаны с удовлетворением физиологического голода. Например, с помощью еды человек стремится избавиться от эмоциональной пустоты или испытать радость, побаловать себя и похвалить... В подсознании устанавливается связь: заполнение желудка — заполнение эмоциональной пустоты, то есть достижение полноты чувственного состояния».
Книга выросла на основе блога в Instagram @nataly.otvet и онлайн‑курса «Дело не в еде», который прошли уже тысячи женщин и после которого многие на деле убедились в том, насколько крутые телесные результаты приносит работа с нашей психикой.
«У меня нет задачи переубедить вас. Или доказать, что „психосоматика существует“. Мой интерес — пропаганда осознанности. Она в том числе проявляется в том, чтобы не спихивать все на обстоятельства извне, а искать ответы в себе. Если вы читаете эти строки, то примите это как добрый знак, что вы готовы к переменам, как внутренним, так и внешним. Сейчас лучшее время для них! И они в ваших руках, точнее, в головах».
на email:
Трофименко Татьяна Георгиевна
Чибисов Василий Васильевич
Саммерс Крис
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.