Мужчина после расставания сразу нашел другую: 15 ответов на вопросы о разрыве
09.07.2025
Когда отношения заканчиваются внезапно и болезненно, сердце рвется на части. Почему он ушел? Почему сразу нашел другую? Зачем пишет гадости или делает вид, что ничего не было? Мы собрали самые частые вопросы, которые задают женщины после расставания — и дали на них честные, поддерживающие ответы. А еще подобрали книги по самопомощи от Издательства АСТ — станут опорой, когда кажется, что все разваливается.
Это может ранить сильнее самого разрыва. Возникает ощущение, что вас легко заменить. Но важно понимать: часто такие отношения — попытка заглушить боль, избежать одиночества или что‑то доказать. Это не значит, что ваши отношения были неискренними. Сейчас он может просто убегать от чувств.
2.Мужчина после расставания везде заблокировал. Почему так резко?
Это способ справиться с расставанием — не самый зрелый, но распространенный. Блокировка — как «эмоциональный щит», чтобы не видеть и не чувствовать. Иногда это защита, иногда — желание вызвать ответную боль. Важно не воспринимать это как оценку вас. Это говорит лишь о том, что вашему бывшему трудно справляться с эмоциями.
3.Мужчина выходит на связь после расставания. Стоит ли отвечать?
Спросите себя: вы хотите исцелиться или снова оказаться посреди шторма эмоций? Его сообщения могут быть порывом тоски, вины или одиночества. Это не всегда признак желания восстановить отношения. Ответ стоит давать только если вы уверены, что готовы — и знаете, чего хотите сами.
Полезно почитать: «Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений» — подойдет, если вы не можете принять решение, точно собираетесь сохранить отношения или расстались и хотите провести работу над ошибками.
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
Карпавичус Артём Сергеевич
4.Мужчина ведет себя так, будто ничего не произошло. Почему ему легко?
Скорее всего, ему не так легко, как кажется. Люди по‑разному переживают боль. Одних переполняют чувства, другие замыкается в себе, третьи включает режим «мне все равно». Не сравнивайте ваше горе с чужим.
5.Мужчина пишет оскорбления после расставания. Что делать?
Оскорбления — это не проявление любви, даже если он прежде говорил, что не может вас забыть. Это попытка контролировать, обвинить и вызвать ответ. Вы имеете право на границы. Лучшее — прервать контакт и не вовлекаться.
Советуем: «Газлайтинг — тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения» — емкое руководство доктора психологии Деборы Вайнелл, в котором даются четкие ориентиры: что в отношениях нормально, а что — нет.
Я скучаю после расставания. Как перестать?
Это часть здорового процесса горевания. Но важно отличать тоску по человеку от тоски по мечте, которую вы строили. Помогают медитации, забота о себе и общение с близкими.
Мне кажется, что я никогда больше не полюблю. Это правда?
Сейчас это чувство реальное, потому что вы еще в эмоциональном шоке. Но это не навсегда. Когда боль утихает, сердце освобождается для нового. Не торопите себя.
Мы расстались, но я хочу все вернуть. Как понять, стоит ли?
Спросите себя честно: почему? Если это страх одиночества — лучше двигаться дальше. Если отношения были здоровыми, но закончились из-за внешних обстоятельств — возможно, стоит поговорить. Но чаще всего желание вернуть — это попытка цепляться за прошлое.
Полезно почитать: «Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» — книга психолога Роберта Джекмана, которая поможет определиться.
Я не хочу ни с кем общаться. Это нормально?
Да, это защитная реакция психики. Силы уходят на восстановление. Если такое состояние длится больше пары месяцев и вы чувствуете изолированность от всего мира, стоит обратиться к психологу. Иногда мы путаем восстановление с затянувшейся депрессией.
Мы договорились остаться друзьями, но мне тяжело. Что делать?
В теории это красиво. Но на практике — опасно. Эмоции не выключаются по щелчку. Если вам больно, не заставляйте себя быть «другом». Вы имеете право отдалиться, чтобы исцелиться.
После расставания у меня нет мотивации. Все потеряло смысл
Это состояние опустошения знакомо многим. Не пытайтесь взять себя в руки — дайте себе погрустить. Но найдите хотя бы один источник маленькой радости каждый день: прогулка, ванна, музыка.
Совет: «К телу — бережно» Ксении Курманчук — книга о том, как забота о теле помогает вернуть энергию и вкус к жизни.
Я постоянно прокручиваю в голове, что сделала не так
Это нормально — искать ошибки, чтобы понять. Но не увязайте в самокритике. Разрыв — всегда ответственность двоих. Попробуйте смотреть на это как на опыт, а не приговор.
Как отпустить мужчину, если до сих пор люблю?
Примите: любить и отпускать — не противоречие. Вы можете продолжать любить, но при этом выбирать себя. Каждый шаг — это движение от зависимости к свободе.
Рекомендуем: «Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь» Татьяны Осиной. В книге вы найдете пошаговый план действий после болезненного разрыва отношений.
Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь
Осина Татьяна Владимировна
Мы расстались, но живем вместе. Как выжить?
Это эмоционально изматывающе. Установите четкие границы. Сведите контакт к минимуму, решайте бытовое — и планируйте разъезд. Пока вы делите пространство, рана не заживет.
Почему я снова выбираю недоступных мужчин?
Потому что внутренний сценарий подсказывает: «недоступность — это норма». Часто корни лежат в детстве, в том, как мы получали или не получали любовь. Это можно переписать.
Рекомендуем: «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми» Дарьи Митрофановой. Это книга о разных типах привязанности и о том, как они формируются с детства.
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
Митрофанова Дарья Сергеевна
Отправьте новость
на email:
на email:
Спасибо!
новость отправлена вам на E-mail!
Возможно будет интересно
Развод. Как выжить после расставания, а не из ума
Краснова Наталья Николаевна
Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция
Шаврова Татьяна Павловна
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Литвиненко Инна Евгеньевна
Читайте также
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.