«Маска: от жертвы к победителю»: поддержка Марка Бартона для тех, кто ищет выход из токсичных отношений
Когда реальность становится невыносимой, а правду подменяют иллюзиями, наступает время искать новый путь.
Книга психолога, коуча, семейного консультанта Марка Бартона «Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь» (18+) — работа, которая станет опорой для тех, кто оказался в лабиринте токсичных отношений. Автор предлагает не борьбу с другими, а глубокое понимание собственных границ и потребностей.
Книга выстроена как откровенный диалог с читателем, где каждый этап ведет к освобождению:
- Распознавание: Дается полный анализ форм психологического насилия — газлайтинга, виктимблейминга, буллинга и других.
- Понимание: Объясняется механика созависимости и спираль насилия, чтобы ясно увидеть систему, в которую попала жертва.
- Действие: Практические упражнения и тесты помогают заново обрести связь с собой, своими чувствами и желаниями, чтобы сделать осознанный выбор.
Автор не дает готовых ответов, а создает безопасное пространство для самоисследования. Как пишет сам Марк Бартон:
«Я не буду подсказывать, как правильно. Не стану убеждать, что надо уходить, бороться, доказывать. Это не инструкция. И не призыв к действию. Это зеркало. Чтобы вы смогли увидеть себя — не той, какая вы в его глазах, а той, какая вы есть на самом деле. Живая. Настоящая. Раненая — но не сломленная».
Это издание — ваш личный проводник на пути к жизни, в которой нет места страху, манипуляциям и обвинению. Пусть ваше путешествие к себе начнется с первой страницы.
Набоков Владимир Владимирович
Гайдель Екатерина Анатольевна
Райн Александр
Трясорукова Татьяна Петровна
Усачева Елена Александровна
Трясорукова Татьяна Петровна
Оно Косукэ
Троцкая Раиса
Котов Арсений
Третьякова Наталья Александровна
Джей Миллс Эйси
Коскэ
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Арефьева Зоя Владимировна
Айронин Дэри
Малярик Светлана
Мирай Медина
Грей Р. С.
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Ускова Ольга Анатолиевна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.