Top.Mail.Ru
Как собрать «копилку позитива»

Как собрать «копилку позитива»

23.06.2017

Поэтому лучше сразу переключиться с минуса на плюс и собирать «копилку позитива» - положительные эмоции, которые помогут не только поднять настроение в тяжелый день, но и оставить его при себе надолго. Как же собирать свою «копилку позитива»?

Старайтесь радоваться всему и всегда. Чем тяжелее реальные испытания, тем сильнее должна быть — именно должна быть! — радость. Не стесняйтесь хвалить и награждать себя после успешно оконченных дел.

Учитесь смотреть по сторонам. Замечательно видеть позитив в ближайшем окружении: расцвела любимая герань, навел дома порядок – красота. Но еще больше прекрасного за пределами дома. Почаще выходите из четырех стен, гуляйте по городу и на природе. Иногда стоит пересилить себя и выйти, чтобы увидеть радугу после дождя, причудливую игру света и тени или неожиданный декор на здание, которого мы раньше просто не замечали.

Если вдруг в отсутствии хорошего вы вините себя – стоп. Выдохните. Посмотрите на себя глазами того, кто вас любит, и постарайтесь найти те достоинства, которых раньше не замечали или считали несущественными.

Воспринимайте саморазвитие – как процесс, а не как конечную цель. Достичь совершенства сложно (или почти невозможно), и люди, которые завышают себе планку, больнее переживают, если не получается. Развитие себя – это «фон» игры, занятие, которое помогает обогащать жизнь, - зачем ограничивать его?

Когда тяжело, вспоминайте истории, сюжеты и людей, которые вдохновляют и поддерживают в трудные минуты. Это могут быть сюжеты из литературы, фильмы, истории из жизни, биографии знакомых и незнакомых, но приятных вам людей.

Еще лучше вспомнить ситуацию в жизни, когда вы сами сделали все правильно и ситуация удачно разрешилась. Момент, в котором вы проявили лучшие качества. Воссоздайте ощущение силы, окрыляющего успеха, которое тогда вас охватило.

Есть тип людей, которые чувствуют себя гораздо комфортнее в процессе работы, и если ее нет – нет и настроения. Если вы относитесь к такому типу, самое главное – найти работу и увлечения по душе. Составьте список наиболее близких к сердцу занятий и постарайтесь максимально окружить себя ими.



По мотивам книги: «Эльфика. Копилка позитива»:




Подпишитесь на новости
Email *
Имя



Читайте также

Что дальше, миссис Норидж?

Михалкова Елена Ивановна

Люди, которых нет на карте

Капустина Евфросиния Игоревна

Транспорт

Дмитриева Валентина Геннадьевна

Зимняя сказка

Пикулева Нина Васильевна

To be better. Счастье быть

Килочек Анна Владимировна

1984

Оруэлл Джордж

Мужчина и женщина
18+

Мужчина и женщина

Литвак Михаил Ефимович

Мертвый кролик, живой кролик

Михалкова Елена Ивановна

Техника

Мерников Андрей Геннадьевич

Шестерка воронов
18+

Шестерка воронов

Бардуго Ли

Похититель детей
18+

Похититель детей

Бром Джеральд

Тренинг-дневник для альфа-женщины

Литвиненко Филипп Сергеевич

Он и Она: свобода быть вдвоем

Столярова Юлия Александровна

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Продолжая просматривать этот сайт, вы соглашаетесь с условиями использования cookie-файлов.
@izdatelstvoast
Новинки, подборки, рекомендации, новости, акции, розыгрыши