Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Как взять гистамин под контроль и не страдать от аллергий и нарушений сна

Как взять гистамин под контроль и не страдать от аллергий и нарушений сна

13.08.2021

Мигрень, бессонница, головокружения, сдавленность в горле, пониженное артериальное давление — очень часто причина этих и многих других неприятных симптомов кроется в непереносимости гистамина.

Непереносимость гистамина (или гистаминоз) — показатель того, что у организма существуют проблемы с его расщеплением и его накопилось слишком много. Результаты непереносимости гистамина варьируются от совершенно незначительных до весьма серьезных, и они могут затрагивать весь организм. Гистамин перемещается по кровеносным сосудам, поэтому способен попасть в любую точку организма. Свободный гистамин обладает высокой активностью и может вызывать в том числе спазм гладких мышц, включая мышцы бронхов, расширение капилляров, сгущение крови и понижение артериального давления.

Специальная диета — один из ключевых аспектов в борьбе с симптомами гистаминоза. Доктор наук в области натуропатии, квалифицированный специалист в области функциональной медицины и лечебного питания Бекки Кэмпбелл разработала комплексный четырехэтапный план перезагрузки организма для тех, кто страдает от непереносимости гистамина и хочет жить полноценной, счастливой жизнью.

В книге «Антигистаминная диета. Едим правильно — прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями» Бекки Кэмпбелл подробно рассказывает о том, что представляет из себя гистаминоз, почему он возникает и как его обнаружить. Методические рекомендации, которым вы будете следовать согласно представленному плану, в основном включают в себя палеодиету (диету, основанную на продуктах с низким воспалительным действием, в рацион которой входят продукты, доступные первобытному человеку эпохи палеолита: фрукты, овощи, мясо и рыба) и вывод из рациона продуктов с высоким содержанием гистамина, таких как сыры, колбасы и консервы.

«Помните, если вы страдаете непереносимостью гистамина, это вовсе не значит, что вам придется убрать некоторые продукты из своего рациона навсегда. Такая низкогистаминовая диета может быть временной мерой, пока ваш уровень гистамина и DAO‑фермента не стабилизируется, и вы не почувствуете себя лучше. К тому же я собираюсь дать вам и другие методы, которые помогут вашему организму хорошо переносить эти продукты. Однако вы можете обнаружить, что какие‑то из них, возможно, придется исключить совсем.

Я всегда обращаю внимание своих пациентов на то, как важно оставаться позитивными в этот период отказа от привычного! Уровень гистамина и диаминоксидазы можно нормализовать быстрее, чем вам кажется. Просто продолжайте придерживаться низкогистаминовой диеты и вести подробный дневник питания. Чем лучше вы следите за этими вещами, тем лучше ваши результаты».

Доктор Бекки Кэмпбелл

Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Ведьмак: Меч Предназначения

Сапковский Анджей

Комната лжи

Лелич Саймон

Беззвездное море

Моргенштерн Эрин

Детектор патриотизма

Поляков Юрий Михайлович

Эй, английский, палехче

Рыбакова Юлия Андреевна

Довлатов и окрестности

Генис Александр Александрович

Скорбь Сатаны

Корелли Мария

Гости съезжались на дачу

Нестерова Наталья

Плюшевый кролик

Уильямс Марджери

Алмазы для Золушки

Корецкий Данил Аркадьевич

Ловец видений

Лукьяненко Сергей Васильевич

Записки Ларионова

Шишкин Михаил Павлович

Эшелон на Самарканд

Яхина Гузель Шамилевна

Мухи

Кабир Максим Ахмадович

5000 удивительных фактов обо всем на свете

Банкрашков Александр Владимирович

Исповедь

Августин Аврелий

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации