Как не заблудиться в поисках себя и найти верный ориентир?
Путь к себе настоящему полон удивительных и неожиданных открытий. Но, чтобы такое путешествие увенчалось успехом, необходим надежный проводник, который не даст вам заплутать в коридорах прошлого и сдаться под тяжестью собственных сомнений и страхов.
Мы собрали для вас обзор новинок из серии New Psychology! В книгах от ведущих мировых экспертов в области психологии, психотерапии и саморазвития вы найдете профессиональные рекомендации по здоровому и грамотному общению с самим собой и окружающим миром.
Если вы то и дело попадаете в ловушку зависимости от других людей, сомневаетесь в своем выборе, страдаете от низкой самооценки и не можете позволить себе ни на минуту расслабиться — значит, вам еще ни разу не удалось узнать себя по‑настоящему... Новинки из серии подскажут, как это исправить!
«Переходи на темную сторону. Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы»
Книга позволит изучить свои внутренние проблемы с теневых сторон и проанализировать тщательно подавляемые желания. Автор книги и известный личностный тренер Кэролин Эллиотт уверена: чтобы обрести стабильность во всех сферах жизни, нужно перестать скрывать эмоции и стыдиться их. Именно эта привычка тянет нас на дно!
Практики книги подскажут, как выйти из состояния жертвы и найти в скрытых эмоциях неисчерпаемый источник вдохновения и силы. Чтобы управлять собой, для начала нужно принять себя — полностью!
«Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали»
Вы словно говорите друг с другом на разных языках?
В своей книге психотерапевт и сексолог Алисия Муньос собрала распространенные проблемы, с которыми к ней регулярно обращается большинство пар. Деньги, общение, быт, родительство, детские травмы, сексуальность — причин для конфликтов может быть множество!
В руководстве вы можете найти актуальный для вас раздел и пройти вместе с партнером исцеляющий путь понимания и примирения. Приведенные автором упражнения для совместного выполнения помогут вам и вашей половинке настроиться на одну волну и начать диалог с правильных слов.
«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой»
Страх, гнев, тревога, грусть, подавленность... Эти и другие негативные эмоции наши постоянные спутники. Как с ними бороться?
Клинический психолог Джил Уэбер подскажет, как устранить проявления тревожности, используя эффективные практики когнитивно‑поведенческой терапии. Собранные в книге психологические приемы помогают самостоятельно анализировать причины эмоционального дискомфорта и управлять своим состоянием в моменте, возвращая себе право на здоровую, счастливую и бестревожную жизнь!
«Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности»
Книга для тех, кто стремится к гармонии в отношениях!
В ней лектор и педагог Диана Пул Хеллер расскажет, как обрести взаимопонимание в паре, определив тип привязанности, свойственный вам и вашему партнеру. Вы сможете в деталях изучить проявления характера своей половинки, чтобы лучше понимать потребности друг друга.
Что мешает вам обрести близость? Болезненный опыт, детские травмы, страх быть отвергнутыми... Рекомендации и задания книги помогут проработать негативные сценарии вашей жизни, выстроив из ошибок прошлого трамплин в прочные и здоровые отношения.
на email:
Тодд Майкл
Лабальм Виктория
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.