Как исцелить внутреннего ребенка
В жизни мы переживаем различные события, которые оставляют следы в психике. Один из таковых — внутренний ребенок. Каждому необходимо проработать негативные опыты из прошлого, чтобы достичь эмоциональной гармонии в настоящем.
Внутренний ребенок — это часть взрослой личности, которая хранит опыт из детства. Это могут быть как радость, игривость, любовь и нежность, так и боль, страх, злость и печаль. Внутренний ребенок формируется в отношениях с семьей и окружающей средой. Если в детстве мы пережили неблагоприятные события, подверглись физическому или эмоциональному насилию или же не получили достаточной эмоциональной поддержки и заботы, то стали раненными взрослыми.
Процесс исцеления внутреннего ребенка начинается с осознания его существования. Понадобятся внимание, забота и готовность обратиться к эмоциональным ранам. Один из способов исцеления — внутренний диалог. Представьте ситуацию, в которой вы общаетесь с младшим «я», узнайте о его чувствах и потребностях, предложите поддержку и любовь. Это позволит установить контакт и начать процесс восстановления. Приготовьтесь к открытой работе с эмоциями, в том числе болезненными. Можете прибегнуть к медитации или занятиям с терапевтом.
Также обязательно поработайте с самооценкой, научитесь заботиться о себе, любить и принимать себя со всеми недостатками. Не забывайте уделять внимание своим потребностям, предоставляйте себе возможность для отдыха.
Процесс взаимодействия с внутренним ребенком требует времени, терпения и постоянной работы над собой. Однако он поможет обрести эмоциональное благополучие и счастье, а также укрепить отношения с другими людьми.
на email:
Кузина Светлана Валерьевна
Филльоза Изабель
Манасян Ануш Ашотовна
Метальникова Александра Андреевна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.