10 отличных книг по психологии
Неверие в собственные силы, предрассудки, недоверие, тревожность, травмы прошлого — у каждого из нас свой багаж, который мешает с радостью идти по жизни и с надеждой смотреть в будущее. Первый шаг на пути к исцелению — признать проблему. А второй — следовать за нами. Мы собрали лучшие книги по популярной психологии, которые помогут навести порядок в голове и жизни.
«Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия»
Ника Набокова
Ника Набокова — автор восьми абсолютных бестселлеров, один из топовых писателей в жанре популярной психологии, создатель приложения Mindspa. В книгу вошли 13 терапевтических историй. В процессе чтения вы проработаете собственные деструктивные установки, проанализируете ошибки прошлого и поймете многое о себе, своем поведении, отношениях и о том, как уйти от одиночества.
«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой»
Джилл Уэбер
Наиболее эффективные стратегии и техники борьбы с тревогой от клинического психолога из Америки. Методики разделены на три группы, в зависимости от того, с какими симптомами тревоги они помогают справиться. Вы сможете проработать чувства, поведение и мысли, спровоцированные тревожными состояниями.
«Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали»
Алисия Муньос
Внутри — 52 главы, каждая из которых посвящена типичной проблеме, с которыми сталкиваются пары. Уделяя всего 20 минут в неделю чтению книги вместе с партнером, вы сможете повысить степень взаимопонимания и предотвратить конфликтные ситуации.
«Технология создания событий: методики управления своей жизнью»
Дина Гумерова
Думаете, что судьба дается нам свыше и ее нельзя изменить? Методика Дины Гумеровой доказывает обратное. Из книги вы узнаете, как научиться создавать благоприятные события в собственной жизни и начать воплощать в реальность самые смелые желания.
Гумерова Дина Камиловна
«Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций»
Эвелина Леви
Нами манипулируют повсюду: на работе, дома, в школе, в гостях у родственников. К сожалению, манипуляции не всегда легко заметить и обезвредить. Эксперт в области эмоционального интеллекта Эвелина Леви расскажет о том, как научиться выявлять манипуляции и слезть с эмоциональных крючков, на которые нас подсаживают другие люди в собственных целях.
Леви Эвелина
«Доверься себе, или Как сохранить спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах»
Изабель Филльоза
Книга, которая вдохновляет на большие свершения. Французский психотерапевт Изабель Филльоза рассказывает, из чего складывается подлинная уверенность в себе и как перестать ставить под сомнение свои таланты, достижения и успехи. Книга поможет обрести долгожданную свободу от сковывающих вас страхов.
Филльоза Изабель
«Поверь. Я тебя люблю»
Изабель Филльоза
Быть родителем очень непросто. Чтобы выстроить доверительные отношения со своим ребенком, требуется много мудрости, терпения и сострадания. Из книги вы узнаете, как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной, как преодолеть чувство вины перед своим чадом, есть ли у матери право не любить своего ребенка и многое‑многое другое.
Филльоза Изабель
«Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы»
Наташа Калестреме
Чтобы наладить здоровье, нужно проверить свой энергетический баланс. Наташа Калестреме уверена: причина большинства наших болезней в психологических блокировках и эмоциональных травмах. Книга поможет определить подлинные поводы ваших недугов и избавиться от них при помощи специальных техник.
Калестреме Наташа
«Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым»
Таня Танк
Сложные отношения с родителями — намного более распространенная проблема, чем кажется. Нарушенная связь с матерью или отцом оставляет неизгладимый отпечаток на всем жизненном пути человека. Таня Танк поможет читателям смело заглянуть в свое прошлое, беспристрастно проанализировать тяжелые ситуации из детства и найти пути избавления от их последствий.
«7 шагов к стабильной самооценке»
Борис Литвак
Настольная книга для тех, кто постоянно оглядывается на окружающих и сравнивает свою жизнь с жизнью других. Борис Литвак поможет выявить тип присущей вам самооценки и расскажет, как избавиться от психологических механизмов, негативно влияющих на ваше самомнение. Книга поможет обрести внутреннюю гармонию и искоренить навязчивое стремление оценивать себя глазами посторонних.
Литвак Борис Михайлович
на email:
Литвиненко Инна Евгеньевна
Нургалиева Кристина
Лабальм Виктория
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.