Йога для женщин. Популярный иллюстрированный самоучитель

Трекес Анна

Характеристики
Название: Йога для женщин. Популярный иллюстрированный самоучитель
ISBN: 978-5-17-063943-4
Вес: 0.33
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 170
Высота (мм): 217
Дата последнего тиража: 12.09.2011
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Не важно, каким уровнем подготовки вы обладаете. Возможно, это ваше первое знакомство с йогой или за вашими плечами не одно занятие. В любом случае вы найдете в этой книге что-то интересное.
Простые, доступные и иллюстрированные инструк­ции помогут овладеть основными асанами йоги. Автор сознательно отказывается от сложных и акро­батических поз, представленные здесь упражнения могут выполнить люди любого возраста.
Помимо физической составляющей йоги, вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. С помощью расслабляющих, дыхательных и медитативных уп­ражнений вы достигнете полной душевной гармонии и погрузитесь в состояние умиротворения.
Смотрите также
Пучко Людмила Григорьевна
Коновалов Сергей Сергеевич
Огулов Александр Тимофеевич
Шляхов Андрей Левонович
Самусев Рудольф Павлович, Сентябрев Николай Николаевич