Свернуть меню
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
МЕНЮ

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Тафинцев Сергей Владимирович

Отзывов пока нет
175
328
Купить
328
в наличии в магазине издательства
Будте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Читать отрывок
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Вес: 0.333 кг. | Страниц: 272 | Размер: 142 х 216 x 18 мм
ISBN 978-5-17-112774-9
Последний тираж: 01.04.2019 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-112774-9
Вес (кг):
0.333
Переплет:
Твердый
Страниц:
272
Ширина (мм):
142
Высота (мм):
216
Дата последнего тиража:
01.04.2019 г.
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Смотрите также
Смотрите также

Я не люблю сладкое

Регина Доктор

Возвращение в жизнь. Ломая стереотипы

Коновалов Сергей Сергеевич

Вы просматривали
Вы просматривали
328