Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой — уменьшить или увеличить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, — вы несомненно достигните их с помощью этой книги.
Аннотация
![Инструкция по эксплуатации судьбы [Сундаков Виталий Владимирович]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000897647/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-058480-2
Ниша:
ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА
Вес (кг):
0.33
Переплет:
Твердый
Страниц:
208
Ширина (мм):
168
Высота (мм):
216
ББК:
1767
УДК:
1589
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Теория и практика йоги
Нимбрук Лаванда
Йога для реальных парней и девчонок
Пейдж Даймонд
Йога.Полная система упражнений
Быстров Вячеслав Иванович
Йога для женщин
Орлова Любовь
Йога. Гармония и путь к здоровью
Кулагина К. А.
Йога. Современные и классические практики
Клер Томас
Йога. Гармония души и разума
Хамидова В. Р.
Йога для здоровья. Целебная сила асан
Равишанкар Н. С.
Йога для всей семьи. Первые шаги
Сергеев И. С.
Показаны 12 из 168
Показать ещё
Показаны 12 из 168
Психологические тесты
Преображенская Н. А.
Йога
Теленкова Нина Александровна
Дядя Стёпа
Михалков Сергей Владимирович
Под грибом
Сутеев Владимир Григорьевич
Зеленый чай
Ольшевская Н.
Показаны 6 из 8
Показать ещё
Показаны 6 из 8