Восстановление здорового сна за семь дней

Гордон Дебра

Характеристики
Название: Восстановление здорового сна за семь дней
ISBN: 978-5-17-047852-1
Вес: 0.11
Переплет: Покет (3)
Страниц: 256
Ширина (мм): 106
Высота (мм): 164
Дата последнего тиража: 29.12.2007
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что "мысли о чем-то" мешают им спать. Стресс и тревога на сегодня являют­ся самыми распространенными причинами бессонницы.
. Именно в этом случае приходит на помощь данная книга. Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изме­нения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну. Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.
Смотрите также
Дунаевская Наталья Геннадьевна
Черданцев Георгий Владимирович, Черчесов Станислав Саламович
Сурин Сергей Владимирович
Гиффорд Клайв