Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Умные сосуды

Отзывов пока нет
399
Нет в наличии
Сообщим о выходе:
Будьте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Расскажите своим близким о том, что хотите получить эту книгу в подарок
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Вес: 0.39 кг. | Страниц: 304 | Размер: 162 х 210 x 20 мм
ISBN 978-5-17-088438-4
Последний тираж: 14.11.2014 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Юрий Михайлович Поздняков
Доктор медицинских наук, профессор. Заслуженный врач Российской Федерации, вице-президент Всероссийского научного общества кардиологов, главный кардиолог Центрального федерального округа РФ, главный кардиолог Московской области, руководитель Московского областного кардиологического центра.

Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось?
Автор этой книги - известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска.
• Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма?
• Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов?
• Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца?
• Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем?
• Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса.
• Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др.
• Рекомендации для кардиопохудания
• Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион.
• Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок.
• Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг.
• Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов.

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-088438-4
Вес (кг):
0.39
Страниц:
304
Ширина (мм):
162
Высота (мм):
210
Дата последнего тиража:
14.11.2014 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Юрий Михайлович Поздняков - доктор медицинских наук, профессор. Заслуженный врач Российской Федерации, вице-президент Всероссийского научного общества кардиологов, главный кардиолог Центрального федерального округа РФ, главный кардиолог Московской области, руководитель Московского областного кардиологического центра.
Смотрите также
Вы просматривали
Вы просматривали

Умные сосуды

Поздняков Юрий Михайлович

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации