Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!

Коновалов Сергей Сергеевич

Чесноков Д. Е.

Характеристики
Название: Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!
ISBN: 978-5-17-087376-0
Вес: 0.24
Переплет: Покет (3)
Страниц: 320
Ширина (мм): 126
Высота (мм): 200
Дата последнего тиража: 18.09.2014
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление  мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!
Смотрите также
Коновалов Сергей Сергеевич
Коновалов Сергей Сергеевич
Коновалов Сергей Сергеевич
Коновалов Сергей Сергеевич
Коновалов Сергей Сергеевич
Коновалов Сергей Сергеевич
Новости