Top.Mail.Ru
Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Вес: 0.653 кг. | Страниц: 272 | Размер: 170 х 241 x 20 мм
ISBN 978-5-17-098720-7
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок


Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!


О книге
Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-098720-7
Ниша:
ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА
Вес (кг):
0.653
Переплет:
Твердый
Страниц:
272
Ширина (мм):
170
Высота (мм):
241
ЕКН:
114.02.2.3
Знак информационной продукции:
12+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Смотрите также
Смотрите также

Разговорный английский с English Spot

Бьорн Кристина Сергеевна

Искусство цифровой самозащиты

Артимович Дмитрий Александрович

Философия питания

Шардакова Анастасия Николаевна

Я - хакер! Хроника потерянного поколения
18+

Я - хакер! Хроника потерянного поколения

Артимович Дмитрий Александрович

#Быть Мужчиной: закаляя характер

Винилов Роман Евгеньевич

Разговорная грамматика с English Spot

Бьорн Кристина Сергеевна

Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации