Свернуть меню
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
МЕНЮ

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Отзывов пока нет
668
Серия: Звезда YouTube
Будте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Книгу хотят в подарок
0 пользователей
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Вес: 0.653 кг. | Страниц: 272 | Размер: 168 х 240 x 22 мм
ISBN 978-5-17-098720-7
Последний тираж: 07.09.2016 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-098720-7
Вес (кг):
0.653
Переплет:
Твердый
Страниц:
272
Ширина (мм):
168
Высота (мм):
240
Дата последнего тиража:
07.09.2016 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Смотрите также
Смотрите также

Новый фитнес. Гид по жизни

Семенихин Денис Владимирович

7 вопросов человечеству

Семенихин Денис Владимирович

Фейсбилдинг: красота и молодость лица

Баглык Евгения Андреевна

Вы просматривали
613