Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней

Характеристики
Название: Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней
ISBN: 978-5-17-046431-9
Вес: 0.206
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 160
Ширина (мм): 132
Высота (мм): 206
Дата последнего тиража: 06.06.2008
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Чтобы добиться приличных результатов в бодибилдинге, не­обязательно долгие годы истязать себя в спортзале. Абсолютно реально подкачать мышцы за месяц-два занятий. При условии, конечно, что подобрана правильная методика, а ты сам настроен серьезно поработать.
Автор книги, мастер спорта, тренер по бодибилдингу с мно­голетним стажем, рассказывает о самых эффективных програм­мах тренировок, спортивном питании, а также о таких важных вещах, как генетическая предрасположенность к этому виду спорта и правильная психологическая подготовка. А главное, о том, что со всем этим можно сделать, чтобы тренировки были максимально успешными.
Смотрите также
Дунаевская Наталья Геннадьевна
Черданцев Георгий Владимирович, Черчесов Станислав Саламович
Сурин Сергей Владимирович
Гиффорд Клайв