Самые сильные мудры. Йога для пальцев

Хирши Гертруд

Характеристики
Название: Самые сильные мудры. Йога для пальцев
ISBN: 978-5-17-065801-5
Вес: 0.145
Переплет: Покет (3)
Серия: Мудры.
Страниц: 224
Ширина (мм): 128
Высота (мм): 202
Дата последнего тиража: 02.12.2011
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Мудры можно назвать "гимнастикой для пальцев" Они не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем, эмоциями, способностями и т.д.  В этой книге приведены 64 мудры, которые особенно отвечают потребностям современного человека в повседневной действительности, когда его осаждают стресс на работе и проблемы в личных отношениях. Гертруд Хирши, с ее участливым, сердечным тоном повествования, встречает своих читателей там, где их застали повседневные заботы. Ее советы предлагают простую и действенную методику самопомощи, которой каждый может воспользоваться без особых усилий. Книга ориентирована на практику: это творческое переложение теоретических знаний в простые упражнения.
Смотрите также