Книга знакомит с лучшими методиками и системами оздоровления -как современными, так и дошедшими до нас из глубокой древности. Среди них вегетарианство, раздельное питание по Г. Шелтону, разгрузочно-диетическая терапия, диета М. Монтиньяка, питание по группам грови, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, метод постановки дыхания по К. Динейке, "рыдающее" дыхание по Ю.Г. Вилунасу, система дыхательной гимнастики йогов, рефлексотерапия, водолечение, ароматерапия, магнитотерапия и многие другие.
Для широкого круга читателей.