Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

С любовью к себе. Тренинг-дневник

О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Интегральный | Бумага офсетная 62/100
Вес: 0.34 кг. | Страниц: 208 | Размер: 145 х 219 x 15.88 мм
ISBN 978-5-17-149114-7
Последний тираж: 29.09.2022 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

"С любовью к себе" — тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок.
"С любовью к себе" — это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:
• 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;
• 60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических;
• 20 подарков от автора, в том числе медитации;
• алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.
"С любовью к себе" — это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Александра пишет:

Много упражнений, после которых ты трансформируешься, главное делать!

Во-первых, мне очень понравилась методика как превратить свои проблемы в желания, она великолепна. А некоторые «проблемы» стали так заряжать энергией... и после их решения я поняла, что, оказывается, в этом просто была мечта, которую я хотела давно воплотить, но просто боялась и откладывала. Во-вторых, благодаря ежедневнику добавились новые утренние и вечерние ритуалы, которые наполняют день умиротворением. В-третьих, мне очень понравилось, что месяца разделены по темам, благодаря этому появляется настрой на месяц и появляются новые цели, благодаря которым удаётся совершенствоваться и осваивать новые качества. Ну и самое главное - лучше узнавать истинную себя) Например, благодаря «месяцу общения» я прошла обучение по общению и возобновила отношения со старыми друзьями. Осознала, насколько важна для меня коммуникабельность и при общении с людьми появилась небывалая искренность. В ежедневнике так много упражнений, после которых ты просто не понимаешь как, но трансформируешься, главное — не лениться и выполнять их, а не просто читать) На мой взгляд, этот дневник затрагивает все сферы. Помогает понять себя, чего хочешь на самом деле и, конечно же, грамотно планировать. А в конце имеется подборка замечательных книг и фильмов, которые никого не оставят равнодушными!

Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-149114-7
Вес (кг):
0.34
Переплет:
Интегральный
Страниц:
208
Ширина (мм):
145
Высота (мм):
219
Дата последнего тиража:
29.09.2022 г.
Бумага:
Бумага офсетная 62/100
ББК:
88.52
УДК:
159.92
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Отзывы

Александра пишет:

Много упражнений, после которых ты трансформируешься, главное делать!

Во-первых, мне очень понравилась методика как превратить свои проблемы в желания, она великолепна. А некоторые «проблемы» стали так заряжать энергией... и после их решения я поняла, что, оказывается, в этом просто была мечта, которую я хотела давно воплотить, но просто боялась и откладывала. Во-вторых, благодаря ежедневнику добавились новые утренние и вечерние ритуалы, которые наполняют день умиротворением. В-третьих, мне очень понравилось, что месяца разделены по темам, благодаря этому появляется настрой на месяц и появляются новые цели, благодаря которым удаётся совершенствоваться и осваивать новые качества. Ну и самое главное - лучше узнавать истинную себя) Например, благодаря «месяцу общения» я прошла обучение по общению и возобновила отношения со старыми друзьями. Осознала, насколько важна для меня коммуникабельность и при общении с людьми появилась небывалая искренность. В ежедневнике так много упражнений, после которых ты просто не понимаешь как, но трансформируешься, главное — не лениться и выполнять их, а не просто читать) На мой взгляд, этот дневник затрагивает все сферы. Помогает понять себя, чего хочешь на самом деле и, конечно же, грамотно планировать. А в конце имеется подборка замечательных книг и фильмов, которые никого не оставят равнодушными!

Смотрите также
Вы просматривали
Вы просматривали

С любовью к себе. Тренинг-дневник

Метальникова Александра Андреевна

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации