Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни?
"Психологические прописи против выгорания" помогут вам:
• Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо.
• Восстановить мотивацию и выработать доброжелательность к себе в периоды усталости.
• Выстроить простые ежедневные ритуалы для восстановления без чувства вины.
Всего несколько минут в день, посвященных прописыванию поддерживающих фраз, помогут нервной системе переключиться в режим восстановления и запустить изменения в мышлении.
Верните себе силы вместе с ежедневной паузой для письма!
Аннотация
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Серия:
ISBN:
978-5-17-190045-8
Вес (кг):
0.093
Переплет:
Мягкий
Страниц:
64
Ширина (мм):
139
Высота (мм):
212
Бумага:
Бумага офсетная 62/80
ББК:
88.37
УДК:
159.92
ЕКН:
114.13.4.2
Знак информационной продукции:
12+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Психологические прописи для проработки личных границ
Берк Екатерина Максимовна
Психологические прописи для тревожных
Берк Екатерина Максимовна
Вдохновляющие психологические прописи на каждый день
Берк Екатерина Максимовна
Твои психологические раскраски для работы с внутренним ребенком
Берк Екатерина Максимовна
Твои психологические раскраски при ПТСР
Берк Екатерина Максимовна
Психологические прописи для хорошего сна
Берк Екатерина Максимовна
Твои психологические раскраски от тревоги
Берк Екатерина Максимовна
Арт-терапия. Рисунки для медитации
Шевченко Маргарита Александровна
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков
Носов Сергей Владимирович
Женские типажи. Практика, история, советы по стилю
Артемова Валерия
Показаны 12 из 152
Показать ещё
Показаны 12 из 152
Психологические прописи против выгорания
Берк Екатерина Максимовна