Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40

Мильнер Евгений

Характеристики
Название: Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40
ISBN: 978-5-17-082742-8
Вес: 0.418
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 272
Ширина (мм): 171
Высота (мм): 216
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями.  Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи  врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Смотрите также
Попов Петр Александрович
Чойжинимаева Светлана Галсановна, Погожева Алла Владимировна...
Погожева Алла Владимировна
Гогулан Майя Федоровна
Борщенко Игорь Анатольевич