Полный счетчик калорий

Нестерова Дарья Владимировна

Характеристики
Название: Полный счетчик калорий
ISBN: 978-5-271-28925-5
Вес: 0.495
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 160
Ширина (мм): 170
Высота (мм): 217
Дата последнего тиража: 29.04.2011
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает.
При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов.
Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.
Смотрите также