Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в DocDeti и DocMed. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В своей работе использует такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), краткосрочная позитивная психотерапия, ориентированная на решения, а также терапия принятия и ответственности (АСТ). Помогает улучшить качество жизни и справиться со сложностями во взаимоотношениях с окружающими, негативными эмоциями, тревожными и депрессивными мыслями. Совершенных родителей не бывает. Но бывают спокойные, уверенные и понимающие. Как ими стать среди бесконечных стереотипов, интернет-советов и чувства вины? Воспитание — это вызов, но он вам по силам. Эта книга поможет вам разобраться с тем, что действительно важно, и окажет поддержку в сложный период взросления.
Вы узнаете:
- почему дети устраивают истерики и как на них реагировать;
- чем родительская тревожность может навредить ребенку и где проходят границы здорового воспитания;
- как научиться контейнировать детские эмоции и справляться с собственными;
- что делать, если ребенок дерется, убегает, портит вещи или говорит обидные слова;
- как выстроить систему «свобода — ответственность» и развить у ребенка здоровую самостоятельность.
