Легкий способ избавиться от боли в спине

Надеждина Вера

Характеристики
Название: Легкий способ избавиться от боли в спине
ISBN: 978-985-16-9965-6
Вес: 0.12
Переплет: Покет (3)
Страниц: 192
Ширина (мм): 126
Высота (мм): 200
Дата последнего тиража: 03.10.2011
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексно­го лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотре­ны наиболее распространенные болезни спины и причины их возник­новения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, ар­трозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное вни­мание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правиль­ное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным ды­хательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для про­филактики болей спины во время беременности.
Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболева­ний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Смотрите также