Хатха-йога

Характеристики
Название: Хатха-йога
ISBN: 978-5-17-033388-2
Вес: 0.355
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 448
Ширина (мм): 131
Высота (мм): 206
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В предлагаемой книге изложены основы хатха-йоги как древнейшей системы своеобразной комплексной тренировки, направленной на поддержание здорового состояния организма. Здесь можно найти основные йоговские позы, которые всегда выполняются с глубоким дыханием и релаксацией, чго способствует саморазвитию и самосовершенствованию личности.
Настоящее издание является практическим руководством по хнтха-йоге, в котором содержится подробное описание упражнений и методик.