Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Дуглас

Прослушать отрывок

Перейти
в читальню

Отзывов пока нет

648

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Дуглас

Нет в продаже.
Сообщить о выходе?

О книге

Отзывы

Характеристики

Foreign rights >>

Переплёт: Твердый | Вес: 0.465 кг. | Страниц: 384 | Размер: 145 х 216 x 20 мм

ISBN 978-5-17-070876-5

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется "умным тренингом". Эта книга дает практическую, "горячую" информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете:
- избавиться от лишнего веса,
- значительно увеличить объем мышечной массы,
- внести разнообразие в вашу тренировочную программу,
- повысить выносливость.

Случайная новинка