Фитнес

Характеристики
Название: Фитнес
ISBN: 5-17-034610-7
Вес: 0.11
Переплет: Покет (3)
Страниц: 176
Ширина (мм): 125
Высота (мм): 200
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Фитнес как система укрепления здоровья и поддержки отличной физической формы чрезвычайно популярен. Но главная привлекатель-ность фитнеса — возможность с его помощью корректировать фигуру.   В книге представлены самые эффективные комплексы упражнений для всех групп мышц.
Смотрите также

О современной методике корректирования фигуры — аква-аэробике. Рассмотрены вопросы: распределение нагрузки на занятиях, показания и противопоказания, система управления и планирования оздоровительной тренировки, аквааэробика во время беременности и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.
Для широкого круга читателей.

Представлены теоретические сведения о слайд-аэробике, а также комплексы упражнений для всех видов мышц. Для широкого круга читателей.