Динамическая гимнастика для любого возраста

Агапкин Сергей Николаевич

Характеристики
Название: Динамическая гимнастика для любого возраста
ISBN: 978-5-17-084548-4
Вес: 0.353
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 224
Ширина (мм): 189
Высота (мм): 234
Дата последнего тиража: 31.03.2014
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент.
С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений "вьяяма", основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-пайяту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.