Давай поговорим о тебе

Луговская Ольга Николаевна

Прочитать отрывок Прослушать отрывок

Перейти
в читальню

Отзывов пока нет

676

Давай поговорим о тебе

Луговская Ольга Николаевна

492

Купить

Найди в своем городе

Другой город?

Упс! 😬

Поиск не дал результатов

Книги

Прочитать отрывок

Серия: Каждый ребёнок желает знать

О книге

Отзывы

Характеристики

Foreign rights >>

Переплёт: Интегральный | Бумага офсетная 62/100
Вес: 0.319 кг. | Страниц: 208 | Размер: 143 х 207 x 16 мм

ISBN 978-5-17-119362-1
Последний тираж: 13.08.2021 г.

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Описание

Книга "Давай поговорим о тебе" объединяет самые разные темы, интересные соременным подросткам: рост, вес, половое развите, гигиена, здоровье, питание, БАДы и витамины, диеты, вредные и полезные привычки, спорт, психологическая стабильность, управление собой, защита от болезней, опасные ситуации, первая помощь и многие-многие другие. Книга уникальна тем, что обращена сразу к девочкам и мальчикам. Обычно такую информацию разделяют по половому принципу. Написала книгу педиатр, кандидат медицинских наук, практикующий врач клиники доказательной медицины, активный участник Инстаграма, иногодетная мать - Ольга Луговская. Стильные современные рисунки идеально дополняют текст, рассчитанный на подростков.

Аннотация

Эта книга написана специально для подростков. Тут они смогут найти подробные ответы на самые разные вопросы, касающиеся не только полового развития, но и питания, гигиены, физического и психического здоровья, безопасности и т.д. Современные стильные рисунки удачно дополняют текст.
Автор книги — педиатр, кандидат медицинских наук, практикующий врач клиники доказательной медицины, мама четверых детей.
Для среднего и старшего школьного возраста.

Случайная новинка

Правила социологического метода [Дюркгейм Эмиль]

Отзывы читателей

Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.

Вход / Регистрация

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Характеристики

Автор:

Луговская Ольга Николаевна

Редакция:

Аванта

Серия:

Каждый ребёнок желает знать

ISBN:

978-5-17-119362-1

Вес (кг):

0.319

Переплет:

Интегральный

Страниц:

208

Ширина (мм):

143

Высота (мм):

207

Дата последнего тиража:

13.08.2021 г.

Бумага:

Бумага офсетная 62/100

ББК:

51.28

УДК:

087.5:613.96

Содержание:

Эту книгу я написала для тебя ..2
О книге ..3

ЧАСТЬ 1. ТВОЯ УНИКАЛЬНОСТЬ
А что внутри? ..4
Откуда я взялся? ..10
Не такой, как все ..15

ЧАСТЬ 2. ТВОЕ ТЕЛО
Почему люди разного роста и как я расту? ..16
Какой рост считается нормальным? ..19
Как вес и рост связаны между собой? ..21
Почему мое тело так изменяется? ..24
Репродуктивная система ..26
Изменения у мальчиков ..32
Немного про мужское здоровье ..38
Изменения у девочек ..42
Менструация ..45
Как подготовится к осмотру гинеколога и уролога? ..56

ЧАСТЬ 3. ТВОЙ УХОД ЗА СОБОЙ
Как правильно мыться? ..62
Как часто надо мыть голову? ..64
А если прыщи? ..66
Как правильно чистить зубы? ..71
Как и чем подмываться? ..72
Гигиена при менструации ..76
Как правильно выбрать нижнее белье? ..81
Надо ли брить волосы на теле? ..83

ЧАСТЬ 4. ТВОЯ ЕДА
Здоровое питание ..84
БАДы и витамины ..95
Еда и школа ..101
Диеты ..103
Фастфуд ..105
Ограничение любых продуктов ..105
Вегетарианство ..106
Здоровые привычки в еде ..107

ЧАСТЬ 5. ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ
Активный образ жизни ..109
Полноценный сон ..113
Спокойствие ..16
Профилактика инфекций ..130
Вакцинация ..137
Закаливание ..139

ЧАСТЬ 6. ТВОЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
В лесу ..140
Автомобиль ..144
Курение ..145
Алкоголь ..149
Правила для взрослых ..151

ЧАСТЬ 7. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Сердечно-легочная реанимация ..167
Человек подавился ..172
Судороги ..174
Утопление ..175
Травма головы ..178
Кровотечение ..180
Ожоги ..184
Обморожение ..191
Укусы насекомых и змей ..195
Ушибы, синяки, порезы, царапины ..200
Вывих и перелом ..202
Перегревание ..203

Знак информационной продукции:

16+

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Об авторе

Перейти на страницу автора

Луговская Ольга Николаевна

Активно практикующий врач‑педиатр, кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России. Закончила ординатуру РНИМУ им. Н. И. Пирогова в 2012 году. Регулярно участвует во всероссийских и международных научных конференциях, проходит курсы повышения квалификации. Ведет прием в Детской клинике доказательной медицины DocDeti. Мама четырех детей, один из которых — подросток, вдохновивший на написание книг для детей 10–14 лет. Автор блога @dr. lugovskaya в Instagram, где просто и доступно рассказывает о детском здоровье.

Об авторе

Смотрите также