Большая книга йоги

Трекес Анна

Характеристики
Название: Большая книга йоги
ISBN: 978-5-17-050003-1
Вес: 0.5
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 204
Высота (мм): 264
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алго­ритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят чи­тателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики.
Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые раз­ные направления йоги.
Смотрите также