Евгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт‑психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват... мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.
В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.
Фишки книги
- Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.
- Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
- Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.
- Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.
- Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.
Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка?
Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15‑летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман!
Ты сможешь:
- подготовиться к выписке из роддома;
- организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;
- научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;
- быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.
Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!
Аккерман Джамиля
«Бхагавад‑гита» («Песня Бога») — наряду с Библией и Кораном одно из самых почитаемых священных писаний в мировой истории, фрагмент древнеиндийского эпоса «Махабхарата».
На пороге братоубийственной битвы на поле Курукшетра великий воин Арджуна, терзаемый сомнениями и не желающий сражаться против своих родственников, друзей и учителей, обращается за советом к своему возничему и другу Кришне. В беседе они поднимают вечные темы долга, добра и зла, смысла жизни, обсуждают различные системы индийской философии и практики йоги.
Мудростью «Бхагавад‑гиты» вдохновлялись Толстой, Гете, Гегель, Шопенгауэр, Бетховен, Ганди и многие другие, а вопросы, поднимаемые в книге, актуальны как никогда и сегодня.
Новый перевод выполнен Борисом Гребенщиковым — поэтом, музыкантом, композитором и исполнителем.
Гребенщиков Борис Борисович
Ян Сташкевич — один из самых известных и востребованных креаторов в СНГ, блогер, основатель агентства «Рагу криейтив».
Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые меняют мир, приносят деньги, уважение, статус. Тот, кто способен придумывать крутые идеи, ценится больше, выше оплачивается, перед ним открываются заманчивые возможности.
Идеи рождает креатив. Можно ли развить креатив, который приносит столько выгод? Легко!
Ангелина Шестакова — врач‑остеопат, невролог, массажист. Эксперт в области детской физиологии. Автор нескольких методик и курсов по обучению детскому массажу и гимнастике для родителей.
Детский массаж — удивительное действие: он укрепляет здоровье малыша и его связь с матерью. Нежные мамины прикосновения обеспечивают хорошее самочувствие ребенка, а правильная техника поможет развитию мозга и укреплению всего организма.
Софья Плотникова — девушка, которая благодаря своему упорству уже в 14 лет стала представительницей России в группе Now United и завоевала мировую любовь. Проект основал Саймон Фуллер — продюсер Spice Girls, Виктории Бекхэм, Клаудии Шиффер, создатель American Idol.
"Я не смогу. Не стоит даже пытаться. Мечты сбываются только у тех, у кого есть богатые родители и связи". Отбрось эти мысли! Мечты сбываются у тех, кто верит в свои силы и бежит к звезде, не обращая внимания на преграды и ссадины на коленках.
"Зажги свою звезду. Книга о силе воли, щепотке удачи и большой мечте" — это возможность примерить на себя роль популярного артиста. Окунуться в калейдоскоп стран, незабываемые выступления, яркие съемки. Почувствовать поддержку преданных фанатов, впервые влюбиться, встретить настоящих друзей.
Книга — будто разговор с близкой подругой, которая верит, что у тебя все получится. А после прочтения поверишь и ты.
Плотникова Софья
Георгий Иванович Гурджиев — одна из самых выдающихся и загадочных личностей ХХ века. Философ‑мистик, писатель, композитор, путешественник, основатель Института гармонического развития человека, он известен в первую очередь как создатель эзотерического учения Четвертого пути, оказавшего колоссальное влияние на многие духовные школы по всему миру.
В данный сборник вошли четыре книги программного цикла Гурджиева «Всё и вся», в котором изложены история и основы его учения: «Человек — это многосложное существо», «Встречи с замечательными людьми», «Жизнь реальна только тогда, когда „Я есть“» и «Взгляды из реального мира». В них описаны три традиционных пути человека — «путь факира», или путь тела; «путь монаха», или путь веры; «путь йога», или путь ума; а также универсальный Четвертый путь, сочетающий в себе физическую, эмоциональную и интеллектуальную сферы. Сутью последнего является трансформация человеческого сознания, включающая достижение гармонии и состояния просветления
Гурджиев Георгий
История «Гражданской Обороны» и Егора Летова с большим трудом поддаётся подробному и объективному описанию, а тем более в такой небольшой книге. Летов столь долго запутывал следы, что изучение его феномена становится занятием в равной степени увлекательным и трудновыполнимым. Настоящее переплетается с прошлым, будущее, которого вроде как и нет, тоже не даёт ответа, цитаты, вырванные из контекста, кажутся чужими, в итоге остается некий след от самолёта, давно и безвозвратно улетевшего в неведомые дали. Но надо с чего‑то начинать, пока многие очевидцы тех событий ещё живы, относительно здоровы, и находятся в трезвом уме и твёрдой памяти. А там, возможно, будет и следующее издание, более подробное и насыщенное. Чрезмерный пиетет и частая прямая речь, лихие ретроспекции и парадоксальные ассоциации, удивительные пристрастия и субъективные оценки прилагаются как они есть.
Коблов Алексей Леонидович
«В 80‑е годы прошлого века мне посчастливилось близко общаться с Майей Михайловной Плисецкой. Эта книга — дань памяти, уважения и поклонения великой балерине и выдающейся личности, какой она навсегда осталась в моем сердце».
Автор Елена Ерофеева‑Литвинская.
В альбом вошли редкие, неопубликованные ранее фотографии Владимира Пчёлкина, Якова Халипа, Елены Фетисовой и Алексея Бражникова.
Ерофеева-Литвинская Елена Владимировна
«Кроме любви, ничего стоящего в мире нет. Можешь даже не искать», — говорила Але мать, в очередной раз увозя девочку на «поиски» отца. Когда уже взрослую Алю посетило это главное чувство, оказалось, что его цена так же высока, как пишут в обожаемых ею романах, а моральный выбор так же сокрушителен.
Баринова Любовь Павловна
«Кроме любви, ничего стоящего в мире нет. Можешь даже не искать», — говорила Але мать, в очередной раз увозя девочку на «поиски» отца. Когда уже взрослую Алю посетило это главное чувство, оказалось, что его цена так же высока, как пишут в обожаемых ею романах, а моральный выбор так же сокрушителен.
Баринова Любовь Павловна
1980 год. Семнадцатилетний Павлуша Непомилуев приезжает в Москву из сибирского города‑ящика, которого даже нет на карте. Он намерен поступить на филфак МГУ. По‑книжному наивный и добродушный, слишком привязанный к своей малой и большой Родине и чрезвычайно покладистый для подростка абитуриент чудом становится студентом. Однако в сентябре вместо учебной аудитории Павел оказывается вместе с другими однокурсниками «на картошке». Там, в совхозном поле, начинается его первое образование — знакомство не столько с людьми, но и со страной, которую он беззаветно любит и совершенно не понимает.
Варламов Алексей Николаевич
«Кроме любви, ничего стоящего в мире нет. Можешь даже не искать», — говорила Але мать, в очередной раз увозя девочку на «поиски» отца. Когда уже взрослую Алю посетило это главное чувство, оказалось, что его цена так же высока, как пишут в обожаемых ею романах, а моральный выбор так же сокрушителен.
Баринова Любовь Павловна
1980 год. Семнадцатилетний Павлуша Непомилуев приезжает в Москву из сибирского города‑ящика, которого даже нет на карте. Он намерен поступить на филфак МГУ. По‑книжному наивный и добродушный, слишком привязанный к своей малой и большой Родине и чрезвычайно покладистый для подростка абитуриент чудом становится студентом. Однако в сентябре вместо учебной аудитории Павел оказывается вместе с другими однокурсниками «на картошке». Там, в совхозном поле, начинается его первое образование — знакомство не столько с людьми, но и со страной, которую он беззаветно любит и совершенно не понимает.
Варламов Алексей Николаевич
«Фабрика прозы: записки наладчика» — это сборник мыслей, цитат, рассуждений, «писательских упражнений» и просто заметок, который позволяет увидеть мир и литературу глазами современного писателя. Вместо глав в книге годы — с 2007 по 2021. Двигаясь хронологически, читатель непременно почувствует дух времени нулевых, где‑то посмеётся, где‑то тяжело вздохнёт, вспоминая последние 15 лет.
Драгунский Денис Викторович
«Фабрика прозы: записки наладчика» — это сборник мыслей, цитат, рассуждений, «писательских упражнений» и просто заметок, который позволяет увидеть мир и литературу глазами современного писателя. Вместо глав в книге годы — с 2007 по 2021. Двигаясь хронологически, читатель непременно почувствует дух времени нулевых, где‑то посмеётся, где‑то тяжело вздохнёт, вспоминая последние 15 лет.
Драгунский Денис Викторович
«Фабрика прозы: записки наладчика» — это сборник мыслей, цитат, рассуждений, «писательских упражнений» и просто заметок, который позволяет увидеть мир и литературу глазами современного писателя. Вместо глав в книге годы — с 2007 по 2021. Двигаясь хронологически, читатель непременно почувствует дух времени нулевых, где‑то посмеётся, где‑то тяжело вздохнёт, вспоминая последние 15 лет.
Драгунский Денис Викторович
«Фабрика прозы: записки наладчика» — это сборник мыслей, цитат, рассуждений, «писательских упражнений» и просто заметок, который позволяет увидеть мир и литературу глазами современного писателя. Вместо глав в книге годы — с 2007 по 2021. Двигаясь хронологически, читатель непременно почувствует дух времени нулевых, где‑то посмеётся, где‑то тяжело вздохнёт, вспоминая последние 15 лет.
Драгунский Денис Викторович
Новое издание культового романа Леонида Юзефовича продолжает серию «Большая проза». «Журавли и карлики» — не просто хитро задуманная, мастерски реализованная, остроумная и многослойная история о самозванцах. Это очередное обращение к пикареске, только главная идея объединяет похождения нескольких плутов в разные времена и в разных странах. Основные события происходят в XVII веке, в тревожные поворотные дни 1993‑го и в поздние 2000‑е.
Юзефович Леонид Абрамович