24 сентября в Московском доме книги на Новом Арбате состоялась встреча с многократным чемпионом по бодибилдингу, одним из самых востребованных тренеров, создателем авторской системы тренинга по созданию идеальной фигуры Юрием Спасокукоцким, который представил книгу «Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты».

Книга содержит базовый набор техник и упражнений, позволяющих в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов. Рекомендации автора позволяют не только справиться с лишним весом и улучшить свою физическую форму, но и решить целый ряд психологических проблем.  Особенность описанной в книге методики в том, что она не содержит травмоопасные упражнения. Кроме того, приводятся уникальные авторские упражнения, разработанные с учетом генетических данных и индивидуальных особенностей человека. 

О том, как прошла презентация книги, смотрите видео: