«Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя» — новая книга Вероники Хлебовой
Почему мы боимся показать слабость, подавляем чувства и играем удобные для людей роли? Откуда возникает желание «спрятаться» и как принять себя настоящего?
Книга психолога Вероники Хлебовой «Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя» исследует травмы недоверия и отвержения, которые берут начало из детства, когда базовые потребности ребенка в безопасности и принятии не были удовлетворены родителем.
Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор пяти книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». Более пятнадцати лет Вероника проводит индивидуальные и групповые консультации, исследует причины тяжелых эмоциональных состояний, а именно — чувства вины, стыда, всевозможных страхов и нелюбви к себе.
В новинке от автора собраны вопросы для размышлений, истории из жизни и самостоятельные практики исцеления, которые помогут поддержать уязвимое «я» и взглянуть на себя с позиции Наблюдателя: чего я боюсь? Зачем стараюсь быть правильным и хорошим? Почему боюсь пускать людей в свою жизнь?
Хлебова Вероника
Вы сможете прожить травмирующий опыт и сделать первые шаги к полноценным отношениям с собой и теми, кто вам дорог:
«Мы сами себя подавляем больше, чем это делают другие. Мы делаем это, чтобы (как нам кажется) себя защитить. Но мы рождены для того, чтобы проявлять и выражать себя. Мы не можем чувствовать себя хорошо, если подавлены наша уязвимость, наши живые реакции, наши подлинные желания. Поэтому, подавляя себя ради выживания, мы умерщвляем себя, лишая права на жизнь, на то, чтобы свободно самовыражаться».
Руководство научит вас доверять себе, расставлять границы в общении, признавать свои желания и потребности, но, главное, по‑настоящему заботиться о себе.
Станьте самым любящим и внимательным родителем для своего внутреннего ребенка!
на email:
Костецкая Екатерина Владимировна
Азарнова Анна Николаевна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.