«Тренинг‑дневник» Милы Левчук
Популярный блогер, создатель онлайн‑курса «Как стать девушкой‑плюс» и автор издания об отношениях Мила Левчук представляет читателям особенную книгу — тренинг‑дневник из шести шагов к познанию себя!
Зона комфорта, умиротворения и творчества — на страницах дневника вы сможете поделиться сокровенным, ответить на важные вопросы о себе, построить модель счастливого будущего и сделать шаг ему навстречу.
Каждый шаг — это работа над воспоминаниями детства, семейным сценарием и общением с близкими, самовосприятием и комплексами. А еще — это наука любви! Любви к себе, своей внешней и внутренней красоте.
Левчук Мила
Дневник‑тренинг поможет:
- отдохнуть от навязчивых мыслей и суеты;
- раствориться в себе и обнажить подавляемые чувства;
- поднять самооценку и поверить в свою уникальность;
- организовать уютное пространство для самоанализа;
- поймать вдохновение и запечатлеть свои воспоминания на бумаге;
- украсить свой дом милыми подделками и рисунками.
В книге Мила собрала для вас невероятно нежные иллюстрации, блоки арт‑терапии, творчества и рисования, а еще — ежедневные задания и практики. «Тренинг‑дневник. Путь к себе» для тех, кто хочет больше, чем просто книгу.
Если у вас есть вопросы к себе и о себе, вы мечтаете построить гармоничные отношения или просто ищете островок для уединения, то эта книга для вас!
«Мы с моей командой хотели добавить больше информации, вдохновения, заданий... и само собой как‑то вышло, что вместо рабочей тетради дневник превратился в путь. Путь к себе, на котором нужно многое вспомнить, осознать, простить, отпустить и понять. Когда я спохватилась, мы уже настолько далеко ушли от первоначальной идеи, что отступать было поздно. Проект дневника уже жил своей жизнью, и мы поняли, что так тому и быть. Что‑то вело нас именно этим путем. Значит, кому‑нибудь это нужно! Может быть, вам?»
на email:
Хэтмейкер Джен
Плотко Екатерина Вайяновна
Морана Морена
Михайлова Екатерина Львовна
Читайте также
Вы смотрели
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.