Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Топ-10 бестселлеров ноября: нон-фикшн
18.11.2025
Литература для отдыха и вдохновения — так можно описать рейтинг самых популярных книг месяца от Издательства АСТ. В нашей подборке найдете полный и подробный самоучитель по английскому языку, поваренную книгу с полезными рецептами для аэрогриля, гайд по вязанию крючком и тру-крайм. Значительную часть рейтинга составляют книги-антистресс и литература о здоровье. Изучите весь список, чтобы не пропустить интересное издание.
Английский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и по полочкам
Аннотация
Самоучитель дает возможность выучить английский с нуля, постепенно, без чрезмерных усилий осваивая самое необходимое. В самоучителе даны основы английского произношения, рассказано о правилах чтения, причем на протяжении всей книги большинство английских слов и предложений сопровождаются транскрипцией русскими буквами. Подробно представлены части речи (существительное, прилагательное, местоимение, глагол и т. д.). Особое внимание уделено глаголу и практически всем наиболее употребительным глагольным временам. Вся грамматика изложена просто, наглядно и с большим количеством примеров. К английским фразам и выражениям даны русские переводы. А упражнения с ответами позволяют быстро проверить усвоенные знания. Попутно даются также тематические словарики, позволяющие постепенно увеличивать свой словарный запас и использовать эту лексику в разговоре.
В конце книги помещена таблица неправильных глаголов, а также своеобразный англо-русский разговорник. Он содержит 800 разговорных фраз, расположенных по алфавиту.
Проработав этот самоучитель, читатель научится понимать английскую речь на слух, читать несложные тексты, а также общаться на бытовые темы.
Откройте для себя рецепты как для повседневного меню, так и для праздничного стола, экспериментируйте с различными новыми вкусами и текстурами и взгляните на процесс готовки уже знакомых блюд по-новому с помощью аэрогриля!
Устали от взрослой жизни? Стресс стал вашим постоянным спутником?
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
Аннотация
Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити "Большие девочки" и автор популярного блога о здоровом питании.
Похудение — это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней. Откройте для себя:
* как справляться с перееданием;
* почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;
* простые шаги для снижения веса без стресса;
* действенные способы по сохранению результата;
* где черпать мотивацию и силы для движения вперёд.
Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!
Серийные убийцы. Мотивы и страхи самых известных садистов
Аннотация
В книге «Серийные убийцы. Мотивы и страхи самых известных садистов» Джек Роузвуд раскрывает самые шокирующие подробности о серийных убийцах. Помимо актуальной информации о текущих делах, вы прочитаете об 11 различных категориях убийц, узнаете шокирующие факты о малоизвестных преступлениях и о самых известных злодеях.
Являетесь ли вы фанатом жанра true crime или новичком, каждый найдет для себя что-то новое, шокирующее и ужасающее. Психопаты, дети-убийцы, оккультные серийные убийцы, кровожадные доктора, каннибалы и некрофилы — малая часть того, что ждет вас на страницах книги.
Вещи, связанные крючком, выходят замечательно легкими, ажурными, воздушными! Попробуйте создать вязанный шедевр своими руками! Автор книги, Татьяна Михайлова, раскроет вам все секреты вязания и поможет овладеть крючком в совершенстве. Шаг за шагом вы научитесь вязать столбики и снопики, розочки и пико, круглые, квадратные и овальные мотивы, освоите многоцветное вязание и украшение изделий бисером. А благодаря списку условных обозначений петель вы с легкостью будете «читать» любые схемы и описания вязаных моделей. От первых петелек до овладения мастерством пройдет совсем немного времени. Научившись вязать крючком, вы поймете, как, потратив совсем немного усилий, создать уют в доме и разнообразить свой гардероб.
Борис Литвак — бизнесмен и бизнес‑тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений — начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
Как устроена психика человека?
Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
Почему достигаем или не достигаем успеха?
Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
Остеохондроз — эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из‑за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.
Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются... с новой силой.
Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.
Натальная карта: искусство читать звёзды. Подсказки для вдохновения, самореализации и развития талантов
Аннотация
В момент вашего рождения Вселенная написала уникальную картину — вашу натальную карту, в которой зашифровала таланты, возможности и пути к самореализации. Эта книга — не сухой учебник, а увлекательный проводник в мир астрологии и искусства, где каждая планета, каждый аспект смогут раскрыть тайны вашей судьбы.
Сертифицированный астролог шаг за шагом откроет вам секреты интерпретации натальной карты: вы узнаете, как найти в ней ключи к потенциалу, личной силе, жизненному предназначению и глубинному пониманию себя.
На примерах известных гениев искусства вы увидите, как астрологические конфигурации проявились в их судьбах и шедеврах, а практические советы помогут применить эти знания к своей жизни.
Если вы хотите понять, кто вы и как можете проявить себя в этом мире — с помощью искусства и таланта — начните с натальной карты. Ведь именно в ней отражен путь к жизни, наполненной вдохновением и истинным призванием.
Анастасия Воскресенская — сертифицированный астролог-исследователь, лектор, автор семинаров, консультант, супервизор для практикующих астрологов, блогер с общей аудиторией 50 000 подписчиков.
Что вас ждет внутри?
• Расшифровка вашего космического кода — как расположение планет в момент рождения влияет на ваши таланты, характер и способности.
• Уроки великих — разбор натальных карт известных художников, чтобы понять, как космический код проявился в их судьбах и какие аспекты помогли проявить гений.
• Практические инструменты — как использовать астрологические подсказки для саморазвития и понимания истинного призвания.
Звезды знают, на что вы способны. Пора узнать это и вам.
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
