Как работать меньше и получать больше: книги для счастливых трудоголиков
06.09.2024
Кипучая и торопливая, работа выходит из берегов и сметает все на своем пути: здоровый сон, встречи с друзьями, общение с семьей и время на себя. Так много нагрузки — так мало вознаграждения.
Хотите просыпаться отдохнувшим и собираться на работу с хорошим настроением — держите подборку книг Издательства АСТ. Помогут найти баланс между карьерой и личной жизнью, научат трудиться с расчетом, а не с усердием и достигать большего за меньшее время.
«Построй себя. Как работать меньше, а получать больше»
Бестселлер занял первое место на Amazon в Китае в категории тайм-менеджмент. Книга разбирает, как эффективно распределить время и нагрузку между работой и личной жизнью, получать максимальную выгоду при меньшей затрате ресурсов и бороться с выгоранием.
Гу Дянь — выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы.
«Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе»
Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла? Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости? В чем причины выгорания и как с ними справиться?
Книга психиатра и психолога Екатерины Шуровой — это простое, но детальное пособие по борьбе с выгоранием. Поможет разобраться, откуда появляется синдром, как его распознать и свести к минимуму последствия.
«Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект в эпоху турбулентности»
Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию карьеры, чем собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение — научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом.
Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ и единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional — занимает седьмое место в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Автор делится стратегией полноценной жизни, которая заключается в балансе между основными потребностями человека: любовью, дружбой, благосостоянием, работой, здоровьем и хобби. Объясняет, как поддерживать равновесие и наращивать степень удовлетворенности.
«Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать»
Хроническая усталость, падение мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс — так проявляется синдром профессионального выгорания. В книге психотерапевта Геннадия Старшенбаума найдете тесты, которые помогут диагностировать выгорание у себя и близких и упражнения для борьбы с эмоциональным истощением. А еще узнаете о связанных с синдромом проблемах: трудоголизме, перфекционизме, нарциссизме и социально‑психологическом кризисе.
«Стратегии успеха для высокоэффективных людей. 7 главных принципов»
Книга посвящается формированию полезных привычек. Узнайте, как бороться с прокрастинацией, брать ответственность на себя, легко работать в разных командах, выделяться в коллективе и тратить минимум времени на решение жизненных проблем.
Стивен Кови — доктор философии, американский преподаватель и коуч, лектор и автор бестселлеров о личной эффективности. Автор вошел в список 25 самых влиятельных американцев по версии журнала Time.
«Клуб „5 часов утра“. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари“»
Пять часов утра — это магическое время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. Но в повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания.
Эта книга предлагает стратегию, которая поможет рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, успевать в два раза больше и при этом беречь здоровье и нервную систему.
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Представляем новое издание одной из самых влиятельных книг по самосовершенствованию. Американский педагог и оратор-мотиватор учит, как эффективно общаться, повышать способность добиваться результатов, заставить других увидеть и принять вашу сторону в конфликте, успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации.
Отправьте новость
на email:
на email:
Спасибо!
новость отправлена вам на E-mail!
Возможно будет интересно
Читайте также
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.