Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Новогодние чтения. «Думай как монах» Джея Шетти

Новогодние чтения. «Думай как монах» Джея Шетти

01.01.2021

Конец одного года и начало следующего — отличное время, чтобы почитать книги по самосовершенствованию, улучшению своей жизни и жизни окружающих.

Книгу «Думай как монах» написал успешный мотивационный тренер и по совместительству бывший монах Джей Шетти. В основе книги — сочетание взгляда на жизнь и практик, приобретенных в ашраме, и практические советы о том, как жить спокойной, сбалансированной, осознанной жизнью, противостоять стрессу и добиваться желаемого.

Книга выйдет в январе, но прочитать главу из нее можно уже сейчас.

Читайте эксклюзивный отрывок книги Джея Шетти «Думай как монах»

ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПРОЩЕНИЕ

Пока не найдем пути к прощению, мы погрязаем в злобе, а возможно, и в жажде мести, нам страстно хочется отплатить обидчикам болью за боль, которую они нам причинили. Око за око, зуб за зуб. Мстительность в нас — от невежества. Недаром же говорится, что, сломав жизнь другому, собственную не наладишь. Монахи никоим образом не увязывают свой выбор и свои чувства с мнением и поведением других людей. Ты волен тешить себя иллюзией, что отмщение принесет тебе эмоциональное удовлетворение, поскольку тебе полегчает от болезненной реакции обидчика. Но после того, как ты свой сценарий отмщения реализуешь, а нафантазированной тобою нервной реакции от этого человека не последует, — что тогда? Догадываешься? Тебе же самому и сделается еще больнее. Тебе и только тебе. Всякая месть рикошетом бьет по мстителю.

Возвысившись над жаждой мести, можно приступать к прощению, памятуя о том, что прощение — это процесс. Люди склонны думать о прощении в узких рамках двоичного кода: да, прощаю/нет, не прощаю, в то время как в действительности прощение (и на это я еще не раз намекну в этой книге) — это чаще всего многоуровневое переживание. Это позволяет нам лавировать, определять свое текущее местонахождение, двигаться вперед, меняя галсы и сообразуясь со временем, с комфортной для нас скоростью и не забираясь дальше, чем мы можем себе позволить. Нулевая отметка на шкале прощения соответствует отказу от жажды мести. Это начало пути: мы выбрались из лежащей ниже нуля области мстительности, и вышли на уровень нулевого прощения: «В жизни им этого не прощу, ни при каких обстоятельствах. Зла я им не желаю, гадостей делать не буду, но и прощения они от меня не дождутся». На этом этапе мы все еще охвачены злостью, и нет в нас решимости из ее хватки выпутаться. Сами понимаете, что в таком положении долго оставаться весьма дискомфортно, и нужно оттуда выбираться.

Следующий шаг — условное прощение: если обидчик извинится, так и быть, прощу. Поклянется в жизни так больше со мною не поступать — прощу. Это прощение по принципу «ты мне, я тебе», оно служит предметом торга и чем‑то похоже на договор купли‑продажи. Идет оно от импульсивности, от гуны раджас: тобою движет стремление подпитать свои эмоции. Исследование, проведенное в колледже Лютера, показывает, что прощение дается проще в обмен на извинение или просьбу простить, но и на условном прощении с оговорками останавливаться не нужно. Я хочу, чтобы вы поднялись выше всяческих счетов.

Следующий шаг назовем преображением через прощение. Это искреннее прощение по доброте душевной, идущее от гуны саттва. При преображающем прощении нам достает силы и невозмутимости духа простить обидчика без ожидания извинений и вообще чего бы то ни было взамен.

Есть у этой лестницы прощения и еще одна, наивысшая ступень — безоговорочное всепрощение человеку всего и вся вне зависимости от чего бы то ни было и без всяких встречных условий. Это тот уровень прощения, на котором слепо любящие родители прощают своих неразумных детей. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало... Спешу порадовать: на самый верх стремянки я никому вскарабкиваться не просто не предлагаю, но даже и пробовать не советую. Не стройте из себя святых. Но очищение от обид и преображение через прощение доступно и полезно каждому.


Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Загадки лунного света

Суслин Дмитрий Юрьевич

Бременские музыканты

Энтин Юрий Сергеевич

Шёпот наших душ

Антеро Валерия

Обещания и гранаты

Миллер Сав Р.

Жажда власти 5. Фрагментация

Тармашев Сергей Сергеевич

Когда тает лёд

Грейс Ханна

500 ответов педиатра

Тюменцева Елена Николаевна

Спасти мир в одиночку

Корецкий Данил Аркадьевич

Градус любви

Стайнер Кэнди

Подлинная история Константина Левина

Басинский Павел Валерьевич

Гурти в отрыве!

Сантини Бертран

Слепая зона

Стайнер Кэнди

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации