Выступление Доктора Регины
На сцене АСТ Нон-фикшн выступила доктор Регина – практикующий терапевт, нефролог и диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и популярный блогер.
Доктор Регина представила свою книгу «Здоровое питание в большом городе»: сборник полезных советов и ответов на актуальные вопросы, которые беспокоят каждого жителя мегаполиса. На презентации автор кратко и доступно описала преимущества своего подхода, поговорила со слушателями о вредных и полезных продуктах, поделилась действенными и безопасными советами, касающимися правильной организации рациона.
Цитаты из выступления доктора Регины:
«Уберите сахар из каши! Я готова кричать об этом на каждом углу – необходимо готовить кашу без сахара. Иначе у вас получаются углеводы с углеводами с углеводами...
Кроме того, если вы кормите ребёнка, не забывайте – в его мозгу откладывается информация о привычном, любимом вкусе. И если вы потом дадите ему несладкую кашу, он просто не будет её есть!»
«У нас, к сожалению, не вырабатываются ферменты отдельно для белков и отдельно для углеводов. Поэтому раздельное питание само по себе – просто один из модных трендов, недостаточно подкреплённый фактами. Единственная действенная рекомендация, связанная с раздельным питанием: ешьте фрукты отдельно от всего остального, из-за брожения и большого количества сахара».
на email:
Михалкова Елена Ивановна
Оно Косукэ
Оволаби Антонина Олушегун
Рейли Кора
Сальников Алексей Борисович
Прилепин Захар
Шишонин Александр Юрьевич
Мирай Медина
Толстая Татьяна Никитична
Брин К.Ф.
Карсон Энн
Макинтайр Эмили
Шварц Евгений Львович
Токарева Мария Юрьевна
Усачев Андрей Алексеевич
Гришэм Джон
Нуре Аслак
Коста Габриэль
Рейли Кора
Мазина Вероника Дмитриевна
Рушди Салман
Ли Карина
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Кеннеди Эль
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Стенберг Леа
Читайте также
Вы смотрели
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.