Книги‑инструкторы по созданию лучшей версии себя из серии «Тренинг‑марафон»
У людей, которые хотят изменить свою жизнь, но не знают, с чего начать, все больше пользуются успехом психологические марафоны. И, действительно, многие из таких программ помогают им всесторонне изучить свою личность: ближе познакомиться с собой, своими желаниями, потребностями, страхами и эмоциями. Все это — важные шаги к самопознанию.
Согласитесь, иногда, чтобы начать новую жизнь, требуется волшебный пинок — вдохновляющая идея, неожиданная мысль или ценный совет. Мы знаем, где взять все это и откуда нужно стартовать!
Новая книжная серия «Тренинг‑марафон» повторяет принцип популярных психотренингов, где главное — поэтапная проработка глубинных зажимов и их замена на более здоровые модели самовосприятия. На страницах вдохновляющих новинок вы найдете упражнения и практики от ведущих лайф‑коучей, психологов и консультантов по вопросам личностного развития.
В серию «Тренинг‑марафон» вошли сразу две новинки:
С книгой «Марафон мечтаний. Создай свою реальность» вы научитесь четко формулировать цели и достигать их, минуя надуманные препятствия, стрессовые барьеры и страх неудач. Выполняя задания, вы сможете добиться видимых изменений уже в процессе чтения книги: избавитесь от хлама, освоите навыки планирования и укрепите уверенность в себе.
Книга «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» поможет вам преодолеть травмирующий детский опыт и встать на путь взросления. Вы перестанете чувствовать себя беззащитными и уязвимыми перед другими людьми, выстроите четкие границы общения, научитесь безвозмездно дарить любовь себе и близким.
Начните интенсивный книжный марафон по работе над собой прямо сейчас!
Метальникова Александра Андреевна
Правда Лиля
Левчук Мила
Малиновская Алина Валентиновна
Читайте также
Вы смотрели
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.