Как побороть неуверенность в себе?
«Доверься себе» — книга о том, что так или иначе чувствует каждый человек, о сомнениях в себе. Застенчивость, скованность, страх сказать «нет» или получить отказ, чувство вины и комплексы — эти и другие эмоции частенько заставляют нас чувствовать себя не в своей тарелке, лишают возможности построить крепкие отношения с другими людьми.
Вы когда‑нибудь задумывались, откуда в нас берется неуверенность? И почему она проявляется так, а не иначе? Ведущий французский психотерапевт, клинический психолог и автор абсолютных бестселлеров по психологии и воспитанию детей Изабель Филльоза собрала в своей книге подробный анализ ощущений, мыслей и моделей поведения, отличающих неуверенного в себе человека, а также практический инструментарий, который поможет вам:
- обрести доверие к миру и окружающим;
- почувствовать себя защищенным и побороть страх общения;
- перестать сомневаться в себе, своих знаниях и силах;
- принять свои внешние и внутренние стороны, достоинства и недостатки.
Филльоза Изабель
Книга не только позволяет определить, откуда исходят сигналы вашей неуверенности, но и смело бросить ей вызов!
«Многие наши представления об уверенности в себе не помогают нам ее обрести. А потому полезно начать с того, чтобы привести в порядок общепринятые представления, то есть уточнить, чем на самом деле является отсутствие уверенности в себе. В первой части книги опровергаются наши установки и рассказывается о том, каким образом мы (бессознательно) постоянно подпитываем свою неуверенность».
на email:
Керн Лима Джейми
Лабальм Виктория
Калестреме Наташа
Плотко Екатерина Вайяновна
Читайте также
Вы смотрели
Тихомиров Вадим Витальевич
Трубанева Наталия Николаевна
Громов Павел Михайлович
Степанова Людмила Сергеевна
Ермакович Дарья Ивановна
Мюллер Владимир Карлович
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.