Эмоциональный интеллект ребенка
Способность управлять своими эмоциями — важное качество, которое закладывается в раннем детстве, но необходимо в течение всей жизни. За эту способность отвечает EQ — эмоциональный интеллект. Что такое эмоциональный интеллект? На какие стороны жизни он влияет? Как его тренировать и в каком возрасте лучше начать? Мы собрали ответы на эти вопросы, опираясь на авторитетные мнения детских психологов и специалистов по раннему развитию.
Что такое EQ?
Это понятие ввел психолог Рувен Бар-Он в 1988 году.
EQ или эмоциональный интеллект — это навык, который помогает распознавать эмоции, понимать мотивацию и желания — свои и других людей; способность управлять эмоциями и адекватно выражать их.
Семь составляющих эмоционального интеллекта:
- умение распознать эмоцию и найти ее причину
- знание своих сильных и слабых сторон
- способность говорить «нет» и принимать ситуацию
- быстрая адаптация к новым обстоятельствам
- умение не зацикливаться на прошлых неудачах
- позитивный взгляд на ситуацию и ориентир на будущие успехи
- эмпатия
Эмоциональный интеллект отражается на всех сферах жизни, как в раннем детстве, так и во взрослом возрасте.
От того, насколько ребенок умеет совладать с нахлынувшими эмоциями, зависит не только его «имидж» среди взрослых и умение заводить друзей среди сверстников, но и способность к обучению и даже здоровье. Известно, что эмоционально стабильные дети реже болеют, и напротив, дети с неустойчивой психикой чаще подвержены простудными и вирусным заболеваниям, их иммунитет слабее иммунитета спокойных сверстников.
Умение взрослого человека владеть собой напрямую влияет на способность строить здоровые дружеские и семейные отношения и принимать верные решения в бизнесе и жизни в целом.
Именно поэтому современные родители уделяют такое внимание развитию EQ ребенка.
Когда нужно начинать заниматься развитием EQ ребенка?
Все психологи сходятся во мнении, что развивать эмоциональный интеллект необходимо как можно раньше.
Известный русский психолог начала ХХ века Лев Семенович Выготский, связавший психологию с педагогикой, изучал «кризис трех лет» и пришел к выводу, что именно в этом возрасте малыш начинает действовать не только под влиянием эмоции, но и подчиняясь поставленной цели. Проще говоря, когда ребенок падает в истерике на пол посреди торгового центра — это не просто эмоциональная вспышка, это сознательная манипуляция с целью заполучить желанную вещь.
Ребенок 2-3 лет не способен делиться игрушками и получать от этого удовольствие. Однако это понимание приходит к 5-ти годам, но только при правильном воспитании EQ.
Упражнения для развития EQ
Сегодня существует ряд простых упражнений, направленных на развитие EQ, выполнять которые можно дома, в кругу семьи.
В первую очередь, ребенку нужно научиться распознавать эмоции и находить их причины. Разыграйте сценку: возьмите мягкую игрушку и изобразите, что она плачет. Обсудите с ребенком, что чувствует игрушка и почему плачет — ей грустно, она обиделась, замерзла или болят зубки. Придумайте, как можно ей помочь. Такие игры можно начинать уже с 2-ух лет.
Игра «На что похоже настроение» развивает способность не только распознавать эмоцию, но и выражать ее. Предложите малышу пофантазировать и описать свое настроение. Начните первыми — «мое настроение похоже на летний солнечный день» или «мое настроение похоже на ураган», и передайте эстафету ребенку. Это упражнение способствует развитию образного мышления и умения передать эмоциональное состояние.
Эмоциональный интеллект ребенка отлично развивают занятия по арт-терапии, где малыши рисуют, слушают музыку и сказки.
Чтение как элемент арт-терапии
Сказки как элемент арт-терапии — важный инструмент в развитии эмоционального интеллекта. Слушая сказки, ребенок знакомится с различными проявлениями эмоций и учится сопереживать героям.
Отличным подспорьем в воспитании в ребенке эмоционального интеллекта станет серия «Выбор миллионов». Две книги популярной французской писательницы Жослин Витек и иллюстратора Кристин Руссе помогут малышам научиться «слышать» свои эмоции и выражать их, сочувствовать и сопереживать.
«Маленькое большое сердце» — история маленькой девочки с большим сердцем. Книга поможет ребенку лучше понять свой внутренний мир. Почему обида ранит сердце и как его починить? Почему страх заставляет сердце биться сильнее, а счастье — замирать? Сердце человека способно вместить так много разных чувств. Эта нежная история — компас в детском мире взрослых эмоций.
«Маленькие большие друзья» — история дружбы маленькой девочки и большого дерева. Книга научит быть в гармонии с собой и природой, слушать и слышать, доверять и заботиться. Эта трогательная история поможет родителям сделать первые шаги в развитии в ребенке эмпатии — важной составляющей эмоционального интеллекта.
Серия «Выбор миллионов» переведена на 15 языков и продана тиражом более миллиона экземпляров. Обе книги написаны в стихах. Детские психологи и специалисты по раннему развитию детей выяснили, что именно мелодичные ритмичные стихи лучше воспринимаются ребенком, повышают внимание, пробуждают интерес и вызывают гораздо больше эмоций, чем простая проза.
Развивать EQ в ребенке нужно и важно. От этого зависит не только счастливое настоящее малыша — умение принимать ситуацию и говорить «нет», успехи в учебе и иммунитет, — но и успешное будущее — финансовая стабильность и здоровые отношения с окружающими.
Для развития эмоционального интеллекта ребенка делайте упражнения и не забывайте про книги. Эти маленькие шаги помогут ребенку не только в детстве, но и в будущей взрослой жизни.
на email:
Гу Морин
Макинтайр Эмили
Мирай Медина
Тармашев Сергей Сергеевич
Лобб М.К.
Дмитриева Валентина Геннадьевна
DAMI EDITORE
Бодлер Алиса
Миллер Сав Р.
Набоков Владимир Владимирович
Волков Александр Мелентьевич
Ябурова Анна Юрьевна
Лагерлеф Сельма
Узорова Ольга Васильевна
Рихтер Александрия
Столярова Юлия Александровна
Усачев Андрей Алексеевич
Соя Антон Владимирович
Аляутдин Ренад Николаевич
Васильев Виктор Владимирович
Грейс Ханна
Савельева Дарья Дмитриевна
Гришэм Джон
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.