Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
10 бестселлеров марта: нон‑фикшн
19.03.2025
В мартовский рейтинг Издательства АСТ вошли интригующие, актуальные и полезные нехудожественные новинки. Читатели выбирали литературу о самореализации, детских травмах, поддержании здоровья, истории и книги самопомощи для борьбы со стрессом.
В подборку вошли бестселлеры последних шести месяцев, в том числе последние релизы. Не пропустите наш список, если ищете вдохновение, новые знания и отдых от рутины!
Как мысли становятся реальностью. Пошаговое руководство по управлению судьбой
Аннотация
Кто такой осознанный творец? Чем он отличается от обычного человека? Творец — это тот, кто способен достичь своих целей и мечтаний и самостоятельно создавать свою реальность, вопреки обстоятельствам.
Но как стать творцом и достичь желаемого? Перед вами книга, которая поможет вам настроить разум на изменение жизни. Авторские практики и инструменты Михаила Агеева помогут вам начать создавать желаемое будущее уже сейчас! Вы узнаете, как воплощать мечты с помощью правильного мышления, как управлять вниманием и получать ресурс и энергию для грядущих изменений. Вы научитесь радоваться жизни и привлекать только позитивные события и людей. Вы также познакомитесь с историями людей, которые вдохновят вас на перемены.
С помощью этой книги вы сможете:
· исполнить мечты и осуществить все задуманное;
· стать успешным и сильным человеком;
· избавиться от ограничивающих убеждений и установок;
· научиться получать удовольствие от жизни.
Не бойтесь меняться, сделайте шаг к новой жизни уже сегодня!
Книга в твердой обложке.
Новая книга доктора Шишонина — это сборник упражнений на целый год для укрепления вашего организма. В книге вы найдете комплексы для позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата, гимнастику для дыхания и шеи, а также упражнения по психодинамической ходьбе и растяжке. Все методики, представленные в книге, дополняют друг друга, позволяя сочетать различные упражнения между собой.
Выполняя комплексы упражнений, вы сможете не только улучшить состояние здоровья, но и освоить полезные практики и достичь положительных результатов в оздоровлении организма.
Также внутри книги вас ждут ссылки на эксклюзивные видеоматериалы, в которых Александр Шишонин научит технике психодинамической ходьбы.
В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить свое отражение и рассадить эмоции по полочкам
Аннотация
Даша Dollish — live-коуч-психотерапевт, магистр коммуникационных стратегий, художник, автор мотивирующего блога по психологии с аудиторией более 430 000 человек.
Перед вами уникальные истории, чтение которых вызывает потрясающий психотерапевтический эффект.
Страх, злость, агрессия, сомнение, обида, стыд — эмоции-ограничители. Они мешают принимать решения, трезво реагировать на ситуации и менять жизнь так, чтобы она стала воплощением мечты.
Радость, уверенность, легкость, любовь — эмоции-двигатели. Они толкают нас на действия, позволяют думать о прекрасном и фантазировать.
Авторские трансформационные сказки — как тренинг личностного роста. Они помогут проработать заблокированные эмоции и найти силы строить жизнь каждый день.
Терапевтические упражнения покажут, где найти внутренний свет, и научат гармонично распределять энергию. Вы примете свое прошлое, начнете жить в настоящем моменте с открытым сердцем и светлым разумом и избавитесь от хоровода сомнений и тревог.
Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни — из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?
Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет завесу тайны, окутывающей первые девять месяцев жизни нерожденного человека.
В этой книге, посвященной пренатальной и перинатальной психологии, она расскажет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего малыша, как формируются наши жизненные сценарии и как исцелиться от полученных до рождения травм.
Карьерный спуск на дно. Проституция в царской России
Аннотация
Мащенко Анастасия – экскурсовод, исследователь темы быта дореволюционной России, автор исторических блогов о Москве под псевдонимом Сама Себе Настя (sama_sebe_nastya).
Двери публичных домов и тайных притонов до революции были широко открыты для любой девушки, желающей быстро поправить своё материальное положение. Лёгкий, на первый взгляд, заработок на практике оказывался иллюзией – переступив порог непотребного заведения, ни одна из них более себе не принадлежала. Проституток покупали и продавали, отнимали почти все деньги и "привязывали" к домам терпимости накрученными долгами. Многие не были обучены грамоте и счёту, чтобы хоть как-то противостоять беззаконию. Годами деградируя и привыкая к развращающей среде, они и сами не спешили выбираться из той пропасти, в которой оказались.
Соскучились? Встречайте новую коллекцию увлекательных историй от мастера психиатрических баек!
"Байки старого психиатра по-новому" - это книга, которая открывает еще больше удивительных случаев, непредсказуемых пациентов и тонкого профессионального юмора. Автор вновь делится своими наблюдениями и интересными моментами из многолетней врачебной практики, давая читателям уникальную возможность заглянуть в мир психиатрии.
Здесь есть все: и курьезные случаи, которые заставят вас улыбнуться, и трогательные моменты, раскрывающие хрупкость человеческой психики, и неожиданные повороты, которые демонстрируют, насколько непредсказуема работа психиатра.
Вас ждут новые истории, больше эмоций, еще больше юмора - и неизменно талантливый рассказчик, который превращает будни психиатра в увлекательные байки.
Вы держите в руках исповедь.
Андрей Владимирович Кабанов – основатель легендарного фонда "Город без наркотиков", который провел более 7 тысяч операций против наркоторговцев и продажных правоохранителей.
Российский политический и общественный деятель.
Можно ли считать Екатеринбург 90-х бандитской столицей нашей страны? "Центровые", "Синие", "Уралмаш", "афганцы", районные группировки и спортсмены, слияние оргпреступности с властью и силовиками — 90-е годы в истории нашей страны недостаточно отрефлексированы, мы знаем о том, что происходило в Москве, но как жили регионы?
"Это небывалая книга о небывалом человеке. Невероятном человеке. Никто никогда "оттуда", из той странной, страшной, потаённой и волшебной "уголовной цивилизации" с нами так не говорил.
Дюша, Андрей Кабанов, — первый, кем эта "цивилизация" заговорила с нами вслух. Невыразимо вязкая, категоричная и одновременно болезненная интонация. Ураганный юмор и отвратительные подробности жизни, о которых лучше бы мы и не знали ничего. Убийства, ложь, предательства, подвиги, любовь, честь, смерть".
Обращаем ваше внимание, что текст книги был сокращен в связи с 224 федеральным законом.
Таро Уэйта. Полное толкование символов карт, их значений и раскладов. Большая книга Таро
Аннотация
Теория и практика Таро от признанного мастера Мартина Вэлса. Богатый опыт, системный подход автора, простота изложения завоевали популярность среди начинающих и опытных тарологов. Эта книга стала бестселлером и выдержала не одно переиздание.
В книге вы найдете все необходимые знания для понимания самой популярной классической колоды Артура Уэйта — первоисточника, на основе которого создано большинство других колод. Каждый символ на карте приблизит вас к пониманию посланий Вселенной и обеспечит точность гадания.
Вы научитесь делать расклады, которые дадут точный ответ на все волнующие вопросы. Вместе с ними вы сможете понять причины и движущие силы этого мира, сформировать полную картину происходящего и сделать верные прогнозы.
Глубинное толкование карт поможет вам осветить будущее, раскрыть тайны прошлого и расскажет больше о настоящем. Вы сможете развить интуицию — главный инструмент гадания, а также быстро освоите правила и принципы гадания и поймете, как с их помощью управлять собственной жизнью.
Погрузитесь в увлекательный мир кулинарии и аниме с книгой "Кулинарные скитания по культовым аниме"! Каждая глава — это путешествие по культовым мирам аниме, где вы сможете создать угощения из "подземелья вкусностей", "Ковбоя Бибопа", "Кулинарных скитаний в параллельном мире" и многих других! Узнайте секреты приготовления, а также погрузитесь в атмосферу ваших любимых персонажей и их приключений. Эта книга станет идеальным компаньоном как для опытных поваров, так и для начинающих кулинаров. Откройте для себя новые вкусы и наслаждайтесь процессом готовки, создавая настоящие шедевры, которые перенесут вас в мир аниме!
Эмоциональная ароматерапия — это сила в дар от самой планеты. Приглашаем вас в удивительное путешествие-исследование, чтобы ближе соприкоснуться со своей женской природой с помощью эфирных масел и магии современной аромаведьмы.
В этой книге собраны тайные практики и послания от духа растений. Между ними красной художественной нитью проведена история с личной трансформацией с помощью эмоциональной ароматерапии. Возвращайтесь к рецептам, практикам и посланиям трав в свободном порядке, по интуиции, сразу практикуйте то, о чем читаете и постепенно внедряйте в свою жизнь аромамагию!
Любая сила — это ответственность. Именно поэтому практики и послания — тайные. Они лишь для тех, кто готов принимать и слышать! И если вы читаете эти строки, поздравляю! Здесь точно не могло оказаться случайных людей. А значит… в добрый путь!
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
