Золотые правила здоровья доктора Ниши: живи согласно законам природы

Книга написана японским врачом Кацудзо Ниши, который предлагает свою уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа.
Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене.
Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.