Здоровье невозможно без достаточной двигательной активности, регулярных физических нагрузок, развития мышц и мышечной силы. Книга извест-ного автора Г. Малахова поможет вам освоить популярные и очень эффек-тивные оздоровительные комплексы, обрести крепкое здоровье и активное долголетие.