Цель этой книги — помочь людям, страдающим ожирением, нормализо-вать свой вес, разработать для себя новую модель питания, преодолеть психологические барьеры.
Даны советы, конкретные рекомендации, необходимые для снижения веса. Приведена диета доктора Миркина, с помощью которой тысячи людей смогли избавиться от лишнего веса. Для широкого круга читателей.