Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

Восточная культура оставила человечеству поистине
бесценный дар — искусство укрепления здоровья и прод-
ления жизни. Практически во всех известных ныне вос-
точных традициях смысл человеческого существования
представлялся в служении высшим идеалам, основывал-
ся на гармонии тела и духа и сохранении духовного здо-
ровья. В разное время на Востоке сформировались такие
уникальные методики как йога, цигун, тайчи, макробио-
тика, системы медитации и энергетического дыхания,
которые приносят несомненную пользу как физическому,
так и психическому здоровью человека, по этому они
никогда не утратят своей актуальности. Данное издание
в доступной форме раскрывает сущность перечисленных
и некоторых других восточных методик и предлагает чита-
телям рекомендации по их практическому использованию.