Укрепляем позвоночник, суставы и кости. Лечение и профилактика остеопороза

Ньюман Рене

Характеристики
Название: Укрепляем позвоночник, суставы и кости. Лечение и профилактика остеопороза
ISBN: 978-5-271-39656-4
Вес: 0.241
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 224
Ширина (мм): 133
Высота (мм): 207
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Это доступное и понятное любому читателю практическое руководство 3 посвящено профилактике остеопороза — недуга, который приобрел в нашей  стране масштабы эпидемии. Книга научит вас поддерживать здоровье ваших  костей на протяжении всей жизни.
Смотрите также
Кит Локлин

Кит Локлин – ведущий  специалист по травмам позвоночника в клинике в Канберре. В этой книге он в доступной форме разъясняет природу болей в спине и дарит надежду всем, кто хочет от них избавиться, а также дает советы тем, кто хочет избежать подобных проблем в будущем. Его система объединяет в себе лучшее, что есть в йоге, традиционных японских школах, западной медицине, танцах и даже гимнастике.

Александр Засс по прозвищу Железный Самсон - один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире!
Система Александра Засса позволяет любому человеку не только увеличить реальную силу, но и колоссально укрепить все системы организма. Система подходит и для женщин, так как при правильном выполнении не увеличивает объем мышц, не увеличивает вен, включает в общий энергообмен подкожный жир(способствует похуданию и улучшению кожи), стабилизирует настроение.
В книге приведена удивительнейшая история Железного Самсона, философия и практика изометрических упражнений, иллюстрированная почти 400 рисунками.